吃货美食：至味牛柳杏鲍菇、煎土豆沙拉、核桃土豆粥的做法 / 开普饭

经典的全营养素沙拉,1份菜+1份菌菇+1份蛋白, 只用盐和黑胡椒调味.仔细咀嚼,便会品味出食材中原汁原味的清甜.喜欢的朋友不妨试试. 菠菜中膳食纤维的含量和芹菜有一拼,但菠菜的口感更加"温和 ...

鲜贝高蛋白.低脂肪.易消化.营养价值高,含有大量的维生素E和多种矿物质,可以滋养肌肤,淡化色斑,使皮肤细嫩.白皙.有弹性,是女性的养颜佳品.弹牙的贝肉最配鲜嫩的蔬菜--刚从豆荚里剥出的豌豆.一掐出水的 ...

蒸过的杏鲍菇,浇上夺目的蒜蓉剁椒,好吃赛过肉,低脂高纤不长肉.配上高蛋白的甜杏仁,真是"杏"福加倍.杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,所谓"南甜北苦.南菜北药".入菜的 ...

豇豆纠结杏鲍菇 1.豇豆清洗干净后,在盐开水中焯水变软,杏鲍菇去头尾切长条. 2.将豇豆缠绕在杏鲍菇上,留出杏鲍菇头和尾. 3.油锅爆香蒜蓉,倒入缠上豇豆的杏鲍菇,加少量水,素蚝油.盐等,小火慢煮,直 ...

宫保杏鲍菇 1.花生米提前用温水泡上3个小时,去皮,用小火炸脆备用. 2.杏鲍菇切成丁,把锅烧热不用放油倒入杏鲍菇干炒至变小变黄. 3.倒入花椒和干辣椒一起煸炒这时再放油翻炒. 4.葱.姜.蒜.耗油. ...

茄汁杏鲍菇食材:杏鲍菇两个,番茄酱,盐,油,葱做法: 1.杏鲍菇切小滚刀块. 2.锅中放水,放入适量盐和油,水开后放入杏鲍菇焯水.两分钟后捞出,淋干水分备用. 3.锅中放油,油热后放入葱花爆香. ...

文蛤丝瓜 1.锅中做开水放入洗净的文蛤加绍酒.盐煮熟捞出:2.丝瓜去皮切大厚片,大蒜切蒜茸,红辣椒切丝:3.文蛤晾凉后,把文蛤肉从壳中取出:4.锅中做油煸香蒜茸,放入盐.胡椒粉.鸡精,将文蛤肉放入,关 ...

孜然麻辣豆腐 1.豆腐焯水,捞出豆腐2.生粉兑水3.锅中放适量油,下葱白.蒜瓣爆香4.适量老干妈5.放干辣椒花椒6.放豆腐,生抽,放老抽少许7.适量盐8.白糖适量9.适量孜然粉10.适量清水,没过豆腐 ...

味噌海带萝卜 1.干黄豆和海带提前用清水浸泡一夜:白萝卜去皮切成厚圆片;2.将发好的黄豆.海带.白萝卜放入锅内,加入清水,烧开后小火慢炖60分钟;3.加入油豆泡.魔芋丝.味噌.盐,煮5分钟.(味噌是一 ...

青椒牛柳做法: 1.牛柳用蚝油,盐,淀粉腌制15分钟. 2.青椒,洋葱切片备用. 3.锅里少些油,将牛柳下锅滑炒一下,变色即可盛出待用. 4.锅留余油,将洋葱和青椒炒熟,加入牛柳.糖.生抽.盐.少许 ...

味噌炖杂菜汤胡萝卜切滚刀块,包心菜撕小块,蘑菇洗净对切:锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香:倒五花肉片煸炒:倒入一大碗水:烧开后撇去浮沫:倒米酒:倒所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟:关火,锅中不再沸腾的 ...

放了半个多月的假,今天娃儿们终于要上学了.老母亲又开始起早给娃做饭带饭的常规生活.在屯里,做中餐还是缺少很多原材料,周末去中国超市买到了娃喜欢的杏鲍菇,于是便有了杏鲍菇炒梅花肉!杏鲍菇是台湾特产,因为 ...

吃货美食：至味牛柳杏鲍菇、煎土豆沙拉、核桃土豆粥的做法