过度节食，会不会导致“厌食症”？减肥也得找对方法 / 开普饭

减肥方法千百万种,但是参差不齐,如果你没有分辨减肥方法的真伪,为了追求速度而轻松错误的方法,很可能让你在减肥路上越走越远,甚至越减越肥,出现各种健康问题. 下面我们来看看这些错误的减肥方法,还是有很多 ...

有的人不明白,为什么自己的饮食明明也没有多大的改变,可是随着年龄的增长,身材却容易发福变胖?这主要就是随着年龄的增长,个人的代谢逐渐下降,身体就容易热量过剩.就算我们保持着原有的饮食习惯,可是当身体代 ...

减肥的过程中,我们总会遇见各种波折,并不会一帆风顺.很多人刚开始减肥的时候,进度是比较快的,新手减肥刚开始的时候大都处于一个黄金周期,这个时间是2-3个月,也就是说前2个月你会发展体重下降速度非常快, ...

今天想聊一下的是减肥饮食,大家都知道:减肥最重要的不是你运动量的多少,最重要的是饮食的调整,也就是所谓的吃比练更加重要. 肥胖是热量过剩的表现,那么我们可以通过饮食调整,创造身体的热量差,促进脂肪的分 ...

减肥的姑娘形形色色,有点人通过一段时间的努力,瘦到了理想的体重,但是,大部分人却年年减肥年年肥,能保持不继续胖就耗尽了心力! 其实,一个人能不能瘦下来,几乎已经注定了,比如,有6种人,即使每天减肥,也 ...

减肥的过程中,你是否遇到难题了? 刚开始减肥的时候,体重下降的速度是比较快的.但是2-3 个月开始,你的身材蜕变速度变慢了,减肥速度越来越差,很难继续瘦下来? 这可能是陷入了减肥瓶颈期.这个时候无论 ...

身材肥胖是吃太多,运动太少的缘故,想要瘦下来你需要反其道而行,也就是少吃多运动. 但是,有的人发现明明少吃多运动了,为什么减肥效率不高,身材还容易反弹呢?可能你陷入了一些减肥误区,导致减肥事倍功半. ...

好身材并不是由体重决定的,而是体脂率.肌肉量决定的.减肥期间,体重下降到标准水平,不代表减肥成功了.只有维持住好身材,避免身材发胖反弹,你才是真正减肥成功了. 很多人在短时间内减肥成功了,但是好身材并 ...

当我们走在减肥路上之时,谁都会想着让自己快速地瘦下来,恨不得一觉醒来自己瘦到了一个理想的状态,因此我们也会非常积极地去寻求一些快速减肥的方法,去看一些快速减肥的案例,比如某某一再瘦了十几斤,他是如何做 ...

春节期间拜访亲友,难免吃喝,有很多人,尤其是女性朋友,担心自己会增重,节后开始疯狂减肥,但没想到,减肥导致胃部穿孔.李女士,29岁,身高161公分,体重55公斤,显然是一个标准身材,但她总是觉得自己太 ...

知识点1.健身,你过度训练了吗?过度训练不可取! 健身越努力,训练时间越长,健身效果越好吗?如果你每次去健身房一呆就是大半天,拼命地挥汗如雨,认为这样的锻炼效果会更好,那就大错特错了. 合理的健身训练 ...

大家好,我是悠米爱健身. 记得中学时代,那会还听着收录机,在晚自习时英语老师拿出一盒磁带,温暖的声音随之而来,这首歌就是<Yesterday Once More>,中文译为"昨日 ...

每个肥胖的人都希望能够"燃烧我的卡路里",让身材瘦下来.但是,肥肉的堆积是长时间的结果,而减肥也需要足够的时间. 别想着几天就能减掉身上的赘肉,这是不科学的.快速的减肥方法会伤害身 ...

怎么控制饮食才能降低卡路里摄入,达到减肥的目的呢?很多人觉得只要控制食量,就能降低热量摄入,身材也会慢慢瘦下来. 于是,很多人会选择节食减肥.水果代餐等方法来达到减肥的效果.但是,这样的减肥效果是不持 ...

黑龙江哈尔滨的一位孕妇,在自家附近的小超市里购买了一种名为"酱油椒"的咸菜,在吃饭时,就用这包咸菜配饭. 但是,令人震惊的一幕发生了,这位女士在吃咸菜的过程中,竟然在包装袋中发现了 ...

减肥你只会节食吗? 节食只会让你身体分解肌肉.流失水分,营养不良,最后伤害健康,诱发易胖体质,你就会陷入反弹的困扰,减肥并不能获得最后的成功. 想科学减肥不要只会节食,而需要合理控制卡路里摄入,同时均 ...

[男性思虑过度和熬夜,容易导致心肾不交型早泄] 李某,男,28岁.患早泄2年余.2年前,无明显诱因出现早泄,性生活不足1分钟即射精,勃起硬度尚可.曾做前列腺液检查,结果正常.西医诊断为早泄,用过抗抑郁 ...

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过度节食，会不会导致“厌食症”？减肥也得找对方法