【迷纱丽】马黛茶与这些搭配营养翻倍 / 开普饭

俗话说,养肝就是养命!肝脏作为人体的化工厂,参与着人体多种营养物质的加工.血糖调节.胆汁分泌和排毒等. 2020年我国癌症患者新发病例数及死亡病例数都排在全球第一.肝癌也高居我国癌症发病率第5位,死亡 ...

长时间坐着工作,导致很多人消化不良, 食欲不振.这道荤素搭配的疙瘩汤,高汤香浓,疙瘩筋道,营养丰富且均衡,尤其适合上班族下班后用来补充蛋白质,搭配菠菜和番茄还能起到健脾开胃.提升食欲的效果.喜欢的朋友 ...

茭白炒回锅肉材料:带皮五花肉.茭白.黑木耳.葱段.姜片.蒜瓣.郫县豆瓣酱.甜面酱少许.花椒粒少许.料酒.老抽.盐.植物油做法:1.锅中加水烧开,放入一部分拍破的蒜.姜片.葱段.几粒花椒煮出香味,放 ...

[仔姜焖鸭煲] 用料:鸭肉半只.新鲜子姜 3两.青.红椒适量:葱段.蒜片.食用油.盐.糖.郫县豆瓣酱.料酒.冰糖.味精: 做法 1.将鸭肉洗净,剁成小块(不要太大,大概比大拇指头稍微大一点就可以) ...

鸡蛋是生活中常见的食物,营养价值高,还百搭!可患有胆固醇的人却对鸡蛋又爱又恨,想吃却不敢吃! 鸡蛋引起麻烦的大部分原因来自于其中的胆固醇.胆固醇在菌群失调的肠道中,会被某些微生物转化为氧化三甲胺,从而 ...

爆炒鸡块食材:鸡中翅.葱姜蒜.干辣椒.豆豉.生抽.老抽.盐.鸡粉.胡椒粉做法: 1.鸡中翅清洗干净,斩成小块,放入盆中,加胡椒粉.生粉.花生油抓匀腌制十分钟. 2.姜.蒜切片,葱白切段.干辣椒切段 ...

鸡蛋和牛奶搭配做成美食,营养翻倍又美味,小孩每天指定要吃一碗

最近我们家吃肉吃多了,看到肉都腻,于是最近在我们家餐桌上最受欢迎的非蔬菜莫属了,其实蔬菜要是烹调得当,吃起来比肉还好吃呢!今天就和大家分享一道用3种蔬菜食材一起搭配烹调的下饭家常菜--青红椒木耳蚝油炒 ...

以前住一楼的时候有个小院子,每年都会种上丝瓜.丝瓜很好打理,丝瓜苗开始爬藤的时候,支上架子就不用管了,到了夏天就会隔二天摘几个丝瓜,简单一炒就是一盘菜,也绝对的新鲜.丝瓜挺能爬的,有时候会爬到2楼的窗 ...

吃腻了大鱼大肉,难免想来一点清淡的菜肴.今天这道家常蔬菜小豆腐,就非常适合. 主要食材为豆腐.鸡蛋和茼蒿,豆腐.鸡蛋含有丰富的钙质和优质蛋白质,而茼蒿素有"皇帝菜"的美誉,含有多种 ...

【迷纱丽】马黛茶与这些搭配营养翻倍