打拳要体会这个东西，“行拳绵密”，静下心多感悟 / 开普饭

心如山不动,念随风飞扬.每天,不要光练拳,还要练脑子.问问自己,练什么呢,为何这么练?记得以前,我师伯问我,你一天到晚的找,找什么呢?我一蒙,一时答不上来.刻意措辞,倒不是了,说明自己还不清楚.师伯说 ...

钟声袅袅传,似从后山来.武术有个东西,叫擤气,也叫开声.每一种劲,配合的发音,都会不同.比如哼,吊丹合劲.嗯,中轴拧劲.哈,按掌闭肋.吐气开声,有助劲的释放,打得更透. 少年惊鸿,佳人翩翩.年轻时,练 ...

百年之情,不负相遇.这世上,谁最爱你?答案是,你的身体最爱你.它在默默的付出,默默运行,陪你老去,伴你终生.没任何理由,伤害我们的身体.古人有句话,身体发肤,受之父母,不敢毁伤.立身,才能立命.炼身修 ...

孩童放花灯,老子笑骑牛.好个高手,一时大意,失了荆州.真是好汉,夜走山路,磕了脑门.名门望族,显贵处,反被身份所累.一介布衣,羞涩时,怒指老天不公.你说你有理,他说他都对.赢了道理,亏了情分,不知为了 ...

为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来四肢都是脊柱的仆人,现在仆人都觉得自 ...

高山的翼,大海的鳞.脊柱发力,未必就是抖,脊柱是大杠杆,通着头顶与脚底.身体很通顺,触力时,支撑力瞬间生成,这是好功夫.平时,总感觉自己有劲,端着架子,这是负担.感觉很顺,很舒服,一遇到外力,某一种结 ...

本文首发于今日头条之允升园. 杨澄甫公所传太极拳十要,看似简单,但若澄甫公未公之于众,又有几人能体悟而得呢? 我们现在学拳很幸运,因为太极拳.形意拳.八卦掌等内家拳的先辈们已留下丰厚的武学理论和实战经 ...

本文首发于今日头条之允升园. 当下时节,正是春意盎然的光景.陆陆续续,和拳友们分享了杨氏太极拳宗师杨澄甫先生真传太极拳十要的行拳体悟,探讨颇为愉悦. 之于杨氏太极拳的传承,颇为见地的说法,即:杨露禅闯 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完 ...

高山流水,不执文字.很多劲,言语讲不清楚,因为比较抽象.看着是一个劲,其实里头有很多东西.诸多因素,造就了一个相.腿是胯带的,胯是丹田刺激的,肱骨不坚实,肘一定不沉.变招不快,肩胛一定不活.总想开肩, ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

打拳要体会这个东西，“行拳绵密”，静下心多感悟