打拳要练这些东西，“功夫上身”，有时间看一看 / 开普饭

在太极拳行拳过程中,脚步轻起轻落是必须要做到的.轻起已经不容易,轻落更有一点点难度.这个要求,在太极拳界,基本不算秘密.在上海的公园里,如果行拳时落脚重了,会被一些老拳师笑话:这人在打桩吗? 为了脚步 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死. 在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳 ...

千篇刘说事关注2021-02-27 19:17桃花流水飘然去,别有天地在人间.有人绕小路,柳暗花明.有人步大道,海阔天空.拳理锻造格局,心性决定境界.秋波绕,轻舟荡.藏即是蓄,蓄是内壮.字反复写,拳不 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步"可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

两岸皆高山,独挂铁索桥.矛盾劲,未必就是两个点.一点向前,一点向后,横着再找一点.把自己当成一张网,点越多,变化越多.你要练拧腰,两个胯根,一前一后抽拽.再想提高,就要用腰脊拧胯,把脊柱当改锥,把两胯 ...

功夫上身什么样?或者说这人有没有功夫,具体什么表现? 对于内家武术,功夫分有形和无形两个层面,无形的也就是内劲,说你功夫大主要是说对内劲掌握的程度.有形的属于后天,主要是易骨易筋带来的身体功能的强大, ...

打拳要练这些东西，“功夫上身”，有时间看一看