提醒：失眠不只是睡眠问题，或是身体3个地方有了毛病 / 开普饭

青岛京北胃肠医院提醒:最近几年在我们身边失眠的人数越来越多,其实这主要与平时压力过大有密切联系,长期睡眠不足便会降低自身的免疫力,也会增加身体患病的风险.当出现失眠情况时,一定要积极进行调理出现失眠的 ...

酸枣仁的作用

夏天睡眠失眠的几个误区,你中招没有?几招入眠小技巧,让你一觉到天亮夏天天气热,很多人经常会出现睡觉入睡困难,失眠的问题.晚上睡觉质量不好,影响第二天的工作学习.时间久了,还会对人体的健康产生一定的影 ...

近年来越来越多的人逐渐出现失眠多梦的情况,其实这主要与平时的压力过大有密切联系,而长时间睡眠不足,很容易诱发内分泌紊乱,也会加大身体患上疾病的风险. 所以出现失眠的情况,一定要及时的调理.当出现失眠问 ...

有一种失眠叫做"魂不守舍". 如果您时常精神恍惚.健忘.多梦,睡眠质量差,白天出汗多,心烦难以控制,眼睛干涩不缓解,那很可能是肝血亏虚,魂不守舍了.<灵枢>中曰:&qu ...

出现失眠的情况,大多数人都会选择服用安眠药,其实这会给身体带来诸多副作用.在日常生活中也有一些食材其实能够帮助你缓解失眠多梦的情况. 说到饮食调理失眠,大部分人首先想到的就是酸枣仁或者是香蕉,其实今天 ...

现在失眠的问题,严重困扰人们的健康生活,这与长期压力过大有一定的联系,因为长期处在高压的情况下,很容易导致个人精神过于紧张,从而造成失眠的情况. 而长期失眠多梦的话,很容易影响各项器官的修复与排毒,也 ...

睡眠是我们体内各项生理机能恢复和调整的关键时期,在人们的内环境运转和内分泌运作中,具有着不可或缺的关键地位.经常性的失眠,或会导致身体素质的逐渐下滑,给心理和生理健康带来严重负担. 李亚鹤发现如今失眠 ...

退休最强音公众号脑出血是非常严重的疾病,一旦出现,非死即残,无一例外.只要摊上了这个病,偏瘫.失语. 那么,脑出血如何做到早发现.早预防.早治疗呢?今天,小编就给大家介绍两个脑出血来临前的症状. ...

要促进身体健康应该有高质量的睡眠,通过良好习惯的养成让植物神经功能稳定,身体轻松,才能安稳入睡来调节身体.很多人遭受失眠折磨,入睡困难之外就算睡着了也会半夜醒过来,有这种情况出现需要了解原因,采取正确 ...

脑出血是非常严重的疾病,一旦出现,非死即残,无一例外.只要摊上了这个病,偏瘫.失语. 那么,脑出血如何做到早发现.早预防.早治疗呢?今天,国医大师健康就给大家介绍两个脑出血来临前的症状. 身体2个地方 ...

本期导读鼓荡气血,爱意揉腹,一团和气,呵护生机.分享油麻菜老师与林杰老师<揉腹>对话与视频,学习为什么要揉腹,如何为自己.为他人揉腹. - 插播一则福利 - [油麻菜老师对话 ...

现在,因为生活方式的改变,不仅老年人有晚上睡眠不好的毛病,越来越多的年轻人也有睡眠质量下降的问题.但到医院一检查,却啥事也没有,那该这么办呢?生活方式的调整很重要,饮食管理对失眠也是很有帮助的,其中多 ...

提醒：失眠不只是睡眠问题，或是身体3个地方有了毛病