失眠之睡好茶 / 开普饭

气血是中医较为普遍的理论,气血虚证是气虚与血虚的结合,气血不足会导致各种器官功能的衰退,导致失眠和梦幻.我们的生物钟也是规律的,日出.日落,如果违背这一真理,那么常常使我的睡眠很差,导致我们缺乏能量. ...

随着社会的发展,人们的生活变得多姿多彩.然而,伴随经济迅猛发展的同时,也给我们的工作和家庭生活带来诸多压力和烦恼,很多人容易引起失眠.多梦.性生活不和谐等症状.除了日常运动缓解压力外,适当的茶饮调理同 ...

阿胶是大家很熟悉的补气血的食物,但有很多女性吃了阿胶,不仅气血没好,还常感到腻味,影响自己的胃口. 究其原因其实是由于调理气血虚的关键是健脾胃,脾是人体气血之源,气血乃人之根本,气血虚的发生与脾脏健康 ...

今天用酸枣仁粉30克桂圆25克黑豆60克,用豆浆机研磨成黑豆浆.治失眠. 气血不足的人失眠不要酸枣仁,只服桂圆黑豆浆也能安眠.这三个是天然绝配,桂圆管气血不足带来的失眠,酸枣仁管肝脾不和带来的失眠多梦 ...

气血不足的女人老得快,就像黄脸婆一样,还有出现失眠多梦.脸色暗沉等情况,其实这一切的罪恶之源都是因为身体气血不足造成的,相信没有哪个女人愿意变成"黄脸婆"吧?改善气血不足的问题,你 ...

酸枣仁的作用

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

家常的味道13万粉丝 · 212视频

日常生活中,失眠是非常痛苦的一件事情,夜晚想睡也睡不着,越晚越清醒,白天的时候就是非常的想睡觉,整个人就是一副疲惫的样子,整天顶着个黑眼圈,极其的影响日常生活和工作学习等等,甚至是影响我们的身体健康, ...

失眠是很让人感到苦恼的,甚至很多人什么事情都没做,突然就失眠了,让很多人不知道该怎样做了.失眠要想办法去解决,不要任由失眠去发展,这样到后期会让自己失眠的情况变严重的,所以还是应该将失眠重视起来.那么 ...

张正主任医师,教授医学博士,毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业.师从著名针灸学家张家维教授,并拜南方医院李可学术传承基地吕英教授为师. 临床:擅长综合运用微针刀.毫火针.贺氏三通法诊治疾病.尤其对 ...

治愈失眠的方法有很多种,但究其根本,是让心平静.放松下来. 心理学家李宏夫在<情绪自救>书中讲到,80%以上的失眠.入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意.焦虑的心理造成的. 简单来说失眠 ...

失眠之睡好茶