素食来啦 ‖ 山药养胃粥 / 开普饭

五颜六色的蔬菜在粥中翻滚,一锅粥因此变得分外动人.如此暖心的粥品,与家人一起分享是多么幸福的事情.五颜六色的食材各有各的特色,不同的组合带来丰富的营养搭配,让每餐获得的营养物质更加全面,让身体更健康. ...

一.南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合.小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用. 食材:小米 ...

6种食物越吃越伤胃一. 白粥白粥又稀又软,所以被很多人冠上了"养胃"的标签. 生病之后,人比较虚弱,这时吃一点软烂的白粥,容易消化,确实能够减轻肠胃的负担. 但对于普通人来说 ...

优 1.体内浊气太多的人如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化,只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好. 2.肝火太旺的人肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸 ...

一.山药薏米养生粥原材料:铁棍山药.薏仁米.红小豆.粳米制作方法: 将山药洗净切块; 红豆提前泡发3小时,薏仁米提前12个小时泡着; 凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏仁米和梗 ...

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会:粳米能预防糖尿病.脚气病.老年斑和便秘等疾病:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病.便秘.痔疮等疗效很好. 芡实米:芡实含有丰 ...

胃不和则卧不安症状:饱胀.疼痛.嗳气.反酸.恶心.抑郁. 情绪刺激可通过"脑-肠轴""脑-肠互动"引起不同的脑肠肽反应来改变胃肠活动. 胃肠道疾病影响中枢神经 ...

山药鸭肉粥原料: 鸭腿2个.山药1根.姜片3片.盐.油.葱花.料酒做法: 1.鸭腿清洗净,上锅烧水,放入鸭腿,大火煮开,换中火煮30分钟去除浮沫,捞出备用. 2.准备砂锅,把煮鸭肉的鸭汤倒入锅中加 ...

白茯苓是生活常见的一味药材,有利水渗湿.健脾宁心的功效.现代营养学则认为白茯苓含氨基酸.维生素.蛋白质等营养物质.茯苓粥.茯苓饼也深受大家喜爱. 土茯苓和白茯苓的区别茯苓有赤白之分,选用白茯苓,意在 ...

再过一个星期就是二十四节气之一的白露了.到了白露就算是真正入秋了,白露基本结束了暑天的闷热.白露时节,天高云淡,气爽风凉,早晚的温差较大,晚上会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来. 时值 ...

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