再次实锤！充足的深度睡眠有助于清除大脑垃圾，但你真“睡好”了吗？ / 开普饭

最近的娱乐新闻真的是层出不穷,当小编看到知名艺人赵英俊传因长期熬夜导致疾病,最终英年早逝时,我等熬夜党瞬间吓尿.现在的年轻人晚上1点到2点睡觉应该是主流了吧.睡眠到底对人体健康有多大影响,睡眠到底是如 ...

美工 | 老雕虫编辑 | 湘蓉没有了大脑,人类还需要睡眠吗? 睡眠是大脑恢复功能的主要方式,一晚糟糕的睡眠,可能会导致第二天低效率的工作和学习,经常睡眠不足的人更难清晰地记住东西. 加州大学洛杉矶 ...

人的睡眠可分为短睡眠.长睡眠和一般长度睡眠.短睡眠者每天只睡3-4h,有爱迪生.拿破仑.撒切尔夫人等.长睡眠者每天睡9-11h,如爱因斯坦等. 睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.充足的 ...

西北大学的一项新研究重申了睡个好觉的重要性.通过检查果蝇的大脑活动和行为,研究人员发现,深度睡眠具有一种古老的.恢复性的力量,可以清除大脑中的垃圾.这种废物可能包括可能导致神经退行性疾病的有毒蛋白质. ...

晚上入睡难清晨醒得早成年人的世界里不仅"胖"容易更有容易失眠为了研究失眠会对动物产生怎样的影响科学家们使用果蝇作为模型他们发现,严重睡眠不足,也会让果蝇猝死:正常条 ...

美国西北大学的一项新研究再次验证了睡个好觉的重要性. <ScienceDaily>1月20日消息通过研究果蝇的大脑活动和行为,研究人员发现,深度睡眠具有一种古老的恢复能力,可以清除大脑中 ...

▎药明康德内容团队编辑睡觉是大部分人每天都要做的一件大事,也是几乎所有动物生命中不可缺少的一部分.睡个好觉有助于增强免疫系统,防止体重增加,提高学习效率,缓解焦虑情绪,等等. 睡得"好&q ...

中国生物技术网 1小时前孤独是一种主观体验,有人求之不得,享受着不寂寞的孤独乐趣:但对于大多数人而言,孤独是一种消极的特征,反映的是个体对其社交孤立程度的主观痛苦.后者对公共健康有着巨大影响.咱们今 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号01-21 15:11 | 原创编译,转载须注明来源! 睡眠是人与动物进化中高度保守的一种状态,在整个生命过程中发挥着举足轻重的作用.众所周知,睡眠不足会损害 ...

原文:A role of the subdiaphragmatic vagus nerve in depression-like phenotypes in mice after fecal micr ...

在文章的开头,我们来问大家一个问题,你们认为癌症发生的最主要因素是什么? 环境污染? 不规律作息? 压力太大? 外卖吃得多? 衰老? 现在就揭秘答案:那就是衰老.是不是答案有点出乎你的意料.实际上,伴 ...

考古学和历史学研究的第一要义就是年代学研究,没有明确年代学研究的考古和历史研究都是自欺欺人的瞎忽悠.关于华夏文明起源和迁徙的考古及历史研究,突破口正在于年代学研究,而年代学研究的关键正在于中外学界一无 ...

明美无限果粉关注不迷路! 文|明美无限时间已经快速的跑到了2019年的六月份与七月份交接之间,我们广大的果粉们不仅仅要感叹时间快速的飞逝之余,还更应该关注起苹果公司2019年新iPhone新机的最 ...

人类为什么要睡觉?大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉.在人类历史的大部分时间里,个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击.但是,每个人却仍在睡觉.请听来自美国布莱根妇女医院Anthony L. Ko ...

人类为什么要睡觉?大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉.在人类历史的大部分时间里,个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击.但是,每个人却仍在睡觉.请听来自美国布莱根妇女医院Anthony L. Ko ...

北京卫视倾力打造的"健康中国行动"指定科普节目<活过100岁>,大年初三到初六每天21:08分,与大家如约见面.独特的舞美设计,极致的互动体验,权威的数据发布,中国科学 ...

人类有三分之一的时间处于睡眠中,睡眠除了可以促进体力与精力恢复.促进生长之外,还可以巩固记忆.增强免疫力. 熬夜睡不好,会长黑眼圈.眼袋,但你知道睡不好也会让人变"傻"吗,生活中大 ...

再次实锤！充足的深度睡眠有助于清除大脑垃圾，但你真“睡好”了吗？