苹果和它一起煮，等于天然“安神汤”，失眠好了，夜里睡得香！ / 开普饭

玉竹煲三果的用料苹果半个雪梨半个玉竹 10克无花果 2个枸杞 8克红枣 3个玉竹煲三果的做法步骤1 所需材料:玉竹买的比较久了都潮了~ 步骤2 无花果.红枣.枸杞.玉竹洗净: 步骤 ...

现在进入到秋冬季节,又到了养生的季节,很多水果非常受欢迎,其中苹果是最受欢迎的,很多人除了多吃补品以外,记得多喝一些水果羹,除了雪梨银耳汤,山楂苹果汤以外,还有许多既可以滋补身体,还可以补血益气,改善 ...

红枣百合银耳汤的用料银耳 15克薏米 30克苹果 1个百合 20克红枣 8个冰糖适量红枣百合银耳汤的做法步骤1 准备好材料步骤2 银耳提前泡发步骤3 薏米.百合洗干净浸泡步 ...

苹果杏仁无花果甜汤的用料苹果 1个无花果 6个北杏仁 15克蜜枣 1个冰糖适量苹果杏仁无花果甜汤的做法步骤1 所需材料: 步骤2 苹果去籽切块: 步骤3 其它材料洗净,与苹果一起下 ...

到了三月中下旬,我们刚刚度过春分节气,也是二十四节气非常重要的时候,春分节气后,气候温和,雨水明显增多,这个时候也是肺炎和咳嗽高发的季节.春季不仅仅肌肤容易缺少,也是很多疾病的高发期,我们需要注重饮食 ...

"不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉",入秋后暑气逐渐"收敛",天气一天凉过一天,由于刚刚入秋,不少人还习惯性的"夏令秋行",仍按照夏天的生活方 ...

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睡觉,对每个人而言是一件再普通不过的小事,但对每个人的健康而言,它又是一件非常重要的大事.人的一生,几乎三分之一的时间都在睡觉.有人觉得,好不容易来人间走一趟,何不潇洒走一回,睡觉什么的都是浪费光阴啊 ...

过了立冬以后,很多人体内湿气非常重,主要是居住在比较潮湿的环境,加上天气的客观原因,很多人受到湿气的困扰,如果不注意饮食管理,很容易导致体内脂肪过厚,容易导致虚胖,影响到人们身体健康.立冬后,很多鲜汤 ...

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苹果橙子红茶一起煮饮料,你试过吗?比买的还要香,喝一次忘不了

晚上总是失眠?定期食用只需5元.我经常吃它,一直睡到天亮.失眠一直困扰着我们的工作.学习和生活,如果长时间睡眠质量不好,会使我们白天没有精神,甚至会使我们的身体越来越差.我该怎么办?今天,我们将介绍一 ...

一般来说,人的一生,大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.只有晚上睡饱了,第二天才能精力充沛一整天. 不过暖暖发现,好多年纪大的人,存在失眠的现象.有次我去表姐家串门,一进门表姐就对我"嘘 ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 睡眠不好危害多有句话说"睡多久决定你活多久",听起来有点夸张,但事实上, ...

苹果和它一起煮，等于天然“安神汤”，失眠好了，夜里睡得香！