半夜突然惊醒，可能暗示这4个器官出了问题！ / 开普饭

"一年之计在于春,一日之计在于晨",良好的睡眠是一天美好生活的开始,睡眠对身体健康的重要性,相信不用我过多介绍,大家也都明白,如果按每天睡眠8小时计算的话,人的一生大约有1/3的时 ...

九点睡不会老,十点睡保护脑: 十一点掉头发,十二点寿命少: 一点睡吃毒药,二点睡像挨刀. 所以,人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点,这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的,特别是在晚上11 ...

"一日之计在于晨",美好的一天要从清晨的第一缕阳光开始,早晨起床拥抱太阳,让身体充满灿烂的阳光,满满的正能量,积极又向上! 睡眠是身体放松,恢复体力精力的最佳方式,也是人类不可缺少 ...

夏女士今年36岁,但是整个人看起来比同龄人显得苍老许多,头上也长出了很多白头发,整个人气色都比较萎黄,而且记忆力特别差,总是丢三落四.夏女士的情况是从近几年来才开始这样的,主要是因为最近总是睡眠不好, ...

2021年10月17日星期日农历九月十二昨天跟大家聊到了睡觉前的注意事项,今天跟大家说说睡眠时间段的问题. 睡眠是时间段的问题而不是时间的问题,不是说你今天睡够了八.九个小时,身体就健康了.晚上 ...

刘某,43岁,自述因工作等多种因素导致心烦不能入睡,或入睡后易惊醒,大约每天睡4-5个小时,持续有半年之久,久而久之失眠更加严重,现在每天只能睡3个来小时. 近一个月来,在公司和同事关系不融洽,在家和 ...

半夜老是惊醒是肝虚,多吃这2种食物,预防肝硬化养肝护肝阅客资讯 2021/01/28 00:58 半夜老是惊醒是肝虚,多吃这2种食物,预防肝硬化养肝护肝大家好,欢迎来到橙医生养生课堂,快节奏的生活 ...

有没有朋友经常会遇到这样的事情?晚上睡得好好的,就突然间惊醒了,而且惊醒之后再也睡不着了,只能睁眼到天亮:或者是反复折腾睡着之后,第二天醒来感觉身体就像是没有睡着一样.还会出现精神不集中.记忆力衰退的 ...

身体手脚抽筋是一种比较不正常的情况,特别是当人出现了一些问题,之后这个情况就特别明显了.人不可能突然之间无缘无故的抽筋,那么抽筋是什么原因造成的呢?今天就让我们一起来了解一下吧.第一个原因,缺少钙元素 ...

现在生活条件好了,很多人在追求物质享受的时候,还想要健康快乐地活着,更希望自己能够长寿.想要长寿,就离不开健康的饮食,离不开科学合理地运动,也离不开一颗积极乐观的心态--除此之外,想要健康长寿,还有一 ...

失眠,貌似已经逐渐成为了一种传染性疾病. 总听到身边的人在抱怨:昨晚我又失眠了, 紧接着周围的人似乎也开始被他"传染"似的, 附和道"我也失眠了"...... ...

人的一生有三分之一的时间是在睡梦中过的,睡觉对人来说是最好的休息,但是有些人总是自己睡觉睡到半夜就无缘无故地醒过来,自此后半夜的睡眠质量一落千丈,甚至睡意全无,长此以往不仅会导致睡眠障碍,还会影响白天 ...

杏林君说早上好,我的朋友. 近段时间,有好多朋友在后台留言说: 杏林君,我晚上睡得好好的就突然醒了,然后再也睡不着,只能睁眼等天亮.这是怎么回事? 你,或者你身边的亲人朋友,有遇到类似的问题吗? 明 ...

经常半夜醒来是什么体验? 上星期,一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况,对他的生活影响特别大. @甜酒好恰: 九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2.3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫, ...

半夜突然惊醒，可能暗示这4个器官出了问题！