糖友学会喝茶降糖又防病 / 开普饭

得了糖尿病, 不能喝汽水.不能喝果汁.不能喝奶茶不能喝一切含糖饮料除了白开水还可以喝什么? <中国糖尿病膳食指南2017版>中明确指出,除了白开水以外,糖友还可以适量喝淡茶水和纯咖啡. ...

患上糖尿病后,含糖汽水.果汁就不再是"可选对象"了,但也并非只能喝白开水.茶水既不含碳水化合物,又能提供大量抗氧化剂,十分适合糖友饮用. 绿茶有助减重.韩国中央大学医学院内科医学家 ...

降温天,办公室两个立式饮水机前,同事们一大早泡咖啡泡豆浆泡枸杞,好不热闹.机智的同事自掏腰包,买了个精致养生壶,从此菊花绿茶红枣枸杞换着来,自在得很.这是个人均保温杯养生的时代,糖尿病人喝腻了白开水, ...

茶不管是绿茶.红茶.黑茶或花茶,都有较好的养生保健功效.因为茶叶中含有多种有益化学成分,如茶多酚.茶色素等,具有抗衰老.调节脂肪代谢.辅助降血糖的作用. 所以,长期饮茶对肥胖及糖尿病都有一定的预防作用 ...

李梅医生的糖尿病科普脱口秀

血糖控制较差的糖友,饮食可存在问题,比如有的糖友可能需要增加胰岛素剂量,但又怕引起餐前或夜间低血糖,这也可以通过适当加餐来解决.在最初调节胰岛素用量的时候,一定要改变生活习惯,每天吃6顿饭,包括3顿主 ...

最近后台收到了不少糖友咨询: 血糖控制多少合适? 空腹血糖什么时候测? 糖友是不是粗粮吃得越多越好? 什么运动能降血糖? ...... 今天给大家总结了35条实用的控糖技巧,希望这篇最全.最通俗易懂的 ...

老糖友方青卓和方子哥都是多年的老糖友,但饮食习惯却大不相同,方青卓老师是无肉不欢,认为降糖的同时也要吃美食,而方子哥老师则是多年坚持吃素,一点荤腥不沾,认为这样不仅对血糖对身体有好处,也对他多年的痛 ...

米饭类的主食怎么吃?白米饭到底能不能吃?白米粥能不能喝? 如果糖友想让降糖的环境更加理想,怎么搭着吃?尤其是偏南方的人,喝了一辈子白米粥,饮食习惯已经固定.医生又说不可以,怎么办?小编告诉大家怎么做可 ...

说起药物降糖,大家都知道要吃西药,对于中药可单独降糖多数人认为不可信.事实果真如此吗? 大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白.所 ...

运动作为控制糖尿病的"五驾马车"之一,可以增强糖尿病患者的心肺功能,增加人体对胰岛素的易感性,提高人体代谢速率,促进人体糖脂代谢,预防骨质疏松.可以说,运动不仅对降低血糖有帮助,对 ...

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