芡实红糖粥，补气养颜固精 / 开普饭

俗语说"冬不藏精,春必病温",意思是,冬天肾气不足,来年春天就容易生病. 今天使用大宇破壁机制作一款补肾益精的芡实莲子糯米粥,把肾养好,春天身体更健康. 芡实为滋养强壮性,和莲子有 ...

在这个社会上,打工的人可以说是一群可怜的人.如果说工地上的大哥是在出卖体力,那么身处于写字楼里的打工人,那就是在卖血.因为动脑子的工作其实最耗费的就是血,且打工人很惨,白天都在吃外卖,有的还要加班,晚 ...

发布时间:2021-06-15 10:15:11 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年6月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是唐祖宣.唐静雯.主题是< ...

中医认为,冬天对应的是肾脏.冬天气温骤降,肾的阳气受到抑制和损伤.肾阳对机体有温煦.激发.兴奋.蒸化.封藏和制约阴寒等作用.中医讲"正气存内,邪不可干",冬天寒邪偏盛,如果身体内阳 ...

食材:糯米.水.红糖.芝麻做法:1.准备250克糯米粉,加入180毫升热水,搅拌均匀,揉成软硬适中的面团.和面的水温在五六十度左右,用这个温度的水和面,糯米粉会有粘性还不会太黏,容易操作. 2.揉好 ...

天气骤然转凉,秋装还没来得及穿,直接过渡到了冬装.冬天提前到来了.冬季早餐如果只是蛋糕面包配牛奶,吃起不是很热络.只有一碗热腾腾的米粥下肚,才能让你瞬间从头到脚,一身都暖和起来.其实,冬季保暖首先应从 ...

BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! "倏忽温风至,因循小暑来."明日即将迎来小暑,夏季的第五个节气. 民间谚语:"小暑大暑,上蒸下煮" ...

食材: 大米.糯米.蜜枣.枸杞.桂圆.红糖等. 做法: ①大米和糯米按1:1的比例混合,淘洗干净,浸泡4小时以上. ②蜜枣切成碎丁,桂圆干剥好壳,备用. ③浸泡好的米下锅,冷水煮开. ④米继续煮到翻涨 ...

红糖,含有许多的铁元素,具有补益中气的功效:而里面所含有的纤维素.抗氧化物质,也能够帮助皮肤补充营养,延缓衰老. 许久没有动手做面点了,眼看着母亲节来临,想了一想,没什么特别的礼物,索性做一些红糖馒头 ...

在中医看来,脾乃后天之本,气血生化之源,主肌肉四肢,主运化.统血.升清,如果一个人脾气虚弱,就会出现食欲不振.疲劳乏力.腹胀.便溏等不适.所以,不管你胖或瘦,补气或补血,补脾都是首要的!那怎么补才好呢 ...

芡实红糖粥，补气养颜固精