早睡才是自律
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听育儿:棍棒下孩子就能早起吗?培养孩子的自律意识,这三个方法更有效┃片片飞红
作者┃片片飞红 朗读┃方芳 编辑┃丄学号 主持┃梁山伯 "一日之计在于晨"每天的早晨是一个人头脑最清晰的时段.很多成功人士就是利用早起的时段高效地完成了很多事情. 但早起不是你 ...
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“辞职创业前,我坚持一个月早起”
晓芳说职场 · 7小时前 关注 一个人的"觉醒",从坚持早起开始 编者按:本文来自微信公众号"晓芳说职场"(ID:XF-SZC),作者:晓芳职场观察,36氪经 ...
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广龙堂知识普及片——为什么要早睡早起呢?
如何达到深度睡眠 很多人,你让他去早睡,他说睡不了,为什么不能早睡呢? 早上不起,晚上怎么能睡得着呢? 早上如果起早,在5点钟天天起来的话,到了晚上自然就困了. 睡眠在对于健康的影响上,是最关键的一个 ...
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早睡才是最大的自律
现如今,早睡早起,已经变成了最知易行难的自律. 01 今天上班第一天,感觉特别困.回想自己的春节假期,有几个晚上,居然熬到了凌晨三四点才睡. 晚上看小说,看了一章又一章,从凌晨一点我的内心一直处于斗争 ...
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早睡帮你自律:睡前2小时坚持做这些小事,迎来快乐又向上的人生!
It's Oh So Quiet Lisa Ekdahl - Bar Classics 9 我们都听过一句话,叫做"你的人生决胜于清晨". 但是对于很多无法早起的人来说,清晨的时光 ...
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放下手机早睡,是自律的开始
小影的第255篇文字,早睡早起,身体棒棒 (喜欢文章,就在底下的大拇指处踩踩奶) 自律,不仅可以管理人生,更重要的是可以让我们更健康! 不知道从什么时候开始,手机成为了我们的亲密伴侣.它如影随形,但 ...
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自律的本质是什么?你每天早睡早起健身读书,可能只是“伪自律”
自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...
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早睡的人更自律
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手机丢远点、微信拍一拍……让凌晨两点才睡的我做到了早睡早起
少数派 · 2021-04-09 关注 早睡早起其实也没那么难 编者按:本文来自微信公众号"少数派"(ID:sspaime),作者:JamesHopbourn,36氪经授权发布. ...
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早睡早起、跑步运动、读书写作,村上春树把自律变成习惯
村上春树是个很有意思的人. 他说自己为什么想要开始写作?30岁去看了一场球赛,那一天晴空万里,心情愉快,他冒出个念头"其实,我是不是也可以靠写字为生呢?" 在同年6月,他出版了处女 ...
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最好的自律,是早睡早起,健身、读书
自律是什么? 自律就是在没有任何人监督的情况下,自己主动做事情,从被动变为主动的一种自我约束 自律是不管在学习.工作.生活中都能够自我约束的 就比如:你要早睡早起,在没有人监督的情况下能够自觉地到点睡 ...
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早睡早起,是最顶级的自律
作者 :儒风君 <黄帝内经>有言:"夜卧早起,无厌于日." 早睡早起,是养生的根本,也是自律的表现. 如果你能坚持下来,你也能拥有开挂的人生. 1 早睡,是自律的基础 ...