早睡帮你自律：睡前2小时坚持做这些小事，迎来快乐又向上的人生！ / 开普饭

大家好,我是月野大兔! 我总会在后台收到这类消息:兔子姐姐,我不喜欢自己现在的状态,我想改变自己,但完全不知道做什么,怎么办啊? 今天月野大兔就写一篇自己正在着手做的一些事情,希望能够帮助大家能够找到 ...

一个愿意陪你读书的写作培训师原创|第347篇文|若初娱乐至上的时代,让这个世界更加魔幻了. 但最扎心的,不是我们主动选择娱乐,而是为了短暂的逃离焦虑和压力,被迫坠入娱乐的深渊. 前脚" ...

朋友琳琳家孩子上幼儿园了,她这个全职妈妈终于得到了解放,立刻开始了自己早已想好的创业项目.创业毕竟不是一件容易的事情,琳琳每天有大量的事情要做,每天接孩子的事情就拜托给爷爷奶奶帮忙. 半年时间过去了, ...

接触过的很多朋友,都有睡眠拖延的问题.有的朋友每天要7点起床上班,但是会刷剧刷到凌晨两点:最夸张的一次是有一位朋友睡前看电子小说,足足看到凌晨4点,第二天继续起床工作.在这样的状态下,第二天的工作效率 ...

亲爱的家长朋友们早上好欢迎您来到博瑞智早课堂今天为大家分享的文章是 <睡前半小时,决定婚姻的温度> "你和你的伴侣,多久没有深聊过了?" "你和你的伴侣, ...

现代人生活被电子产品影响,早睡早起困难,手机成了器官,摆脱不了,生活大受影响. 早在上小学的时候,每天晚上8点就睡了,第二天早上7点多起来自己去学校:初中时候,晚上自习到9点,每天10点之前也睡着了: ...

小影的第255篇文字,早睡早起,身体棒棒 (喜欢文章,就在底下的大拇指处踩踩奶) 自律,不仅可以管理人生,更重要的是可以让我们更健康! 不知道从什么时候开始,手机成为了我们的亲密伴侣.它如影随形,但 ...

我们每天都必须保证充足的睡眠时间,这样才可以让我们体内的器官得到足够的休息时间,但是许多人在晚上却是面临这失眠,那么为什么会出现失眠呢?而导致失眠的根源就是肝脏出现问题,可能许多朋友在晚上一两点都被失 ...

人生在世,吃睡二字. 对喜欢养生的朋友来说,"8小时睡眠"并不陌生,很多人即使熬夜,也会尽量满足8小时睡眠,认为这样可以减少对身体的损害. 但问题来了,只要睡够8小时,真的就不会伤 ...

早睡帮你自律：睡前2小时坚持做这些小事，迎来快乐又向上的人生！