入伏前“趁热”吃点它，祛湿、补水、养心神！一举多得~ / 开普饭

小暑是夏三月的第四个节气,暑为热之极,进入小暑后,就到了全年里最高温湿热的阶段了,此时正值三伏的初伏前后,大地上不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪. 小暑节气的养生危机并存. 先说说危.由于身体 ...

我们正处于一个信息爆炸的时代,现在的信息已经可以说是泛滥,不仅泛滥,还眼花缭乱.而移动互联的思维带来的碎片化,使人们的话题切换得太快,就像我们喝一泡茶的时间,聊天的内容已经换了几个频道. 于是,专注成 ...

三伏天流汗多,3果,3菜,2汤要多吃,生津解暑气,营养丰富,好吃不贵,安稳过夏天三伏天是一年中最热的时节,也是人们最不喜欢的时节,"热得你没地方藏没地方躲".自然规律我们改变不了 ...

目前已进入小暑节气,同时据天文科普专家介绍,今年入伏时间是7月11日.此时养生,要遵循"春夏养阳"原则,除了戒掉一些伤阳行为,还要会吃. "三花"消暑 &quo ...

每天做啥菜.买啥菜真是件麻烦事儿,特别是家里有孩子的,更要考虑到每天的营养的摄入! 不少暖粉都说,每天吃啥看看暖暖的菜谱就行了. 暖暖再加一档"逛菜场"的新栏目,分享最近的时令食材 ...

"大暑小暑,上蒸下煮",再有一周的时间就到小暑节气了,距离入伏也就十余天,此时气候闷热,就跟上了蒸锅似的,走在路上啥也不做就能满身大汗高温时,人体为了散热,1天的出汗量可以多达3 ...

来源:鹿小美食每天应该准备和购买什么食材做菜真的很棘手,尤其是孩子也放假在家的时候,还要考虑食物营养方面的问题.所以,在网上很经常看到许多网友说"每天去菜市场都不知买啥菜好,瞎溜逛.&quo ...

人参一堆,不如它(苋菜也叫野人青)一株,辅助降血压防三高,入伏前吃它最好! 长寿健康之家夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧.但是,还有差不多10天就入伏了,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为 ...

曾几何时,人们把吃上精米.白面作为生活富足的标志.但现代人由于吃的太过精细,几乎都有不同程度的营养失调. 谷物类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮中,而精米由于加工精度高,以致于富含蛋白质.脂肪.维 ...

说到入伏,其实也就是进入三伏天,这个大家应该很清楚了,进入三伏天之后,天气会变得越来越热,让人难以忍受.7月11日,马上就要入伏了,因此我们要在此之前,调整好饮食,安稳过夏天. 进入三伏天之后,记得西 ...

三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子.所谓的"伏天",就是指农历"三伏天",即一年当中最热的一段时间.这是这段时间阳气也最盛,人体腠理疏松,经络气血流通, ...

今天是暖暖陪您美食日常的2070天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 夏天,总能让我回忆起小时候来,清凉的溪水.冰镇的西瓜,以及暖妈让我吃的那苦滋滋的苦瓜. 小时候吃苦瓜,总能让我皱起一张胖脸来& ...

入伏前“趁热”吃点它，祛湿、补水、养心神！一举多得~