【瑜伽】你究竟适合练习瑜伽吗？？ / 开普饭

阿斯汤加瑜伽初级序列阿斯汤加瑜伽初级序列

今天的视频是Ty老师完整阿斯汤加瑜伽第二序列的演示视频,同时配有梵文计数的旁白:和以前发过的森林景色唯美森林版一序列视频(点这里欣赏)凑成一套.还可以点击下面的话题看以前发过的Ty老师的视频汇总.

在知乎回答和平台搜索上,我们在寻找合适的瑜伽教练培训学校的时候,总看到一些问题: "什么人适合当瑜伽教练?" "我身体僵硬可以当瑜伽教练吗?" "我4 ...

没有哪个女生可以接受自己身材肥胖,总是希望能纤细有型,只不过平时过懒不愿意动,或者是因为工作太忙,好不容易有点时间休息,只想着多睡一会,所以基本没有运动的行为出现在自己的生活中,所有的工作压力与不开心 ...

今天推荐一套瑜伽体式,这套序列里有倒立和手臂支撑平衡体式,早上练习完再开始一天的生活和工作,能量一定满格哦! 1.仰卧束角式从仰卧束角式开始,放松身心,为后面的练习做准备. 躺下来,弯曲膝盖,脚掌相 ...

6月20日父亲节祝天下所有父亲,和男性朋友们健康.快乐! 愿瑜伽能成为你一生的朋友! 内容来自瑜伽YogaJournal 编辑 / Linda

来源:瑜伽人对于繁忙的办公一族来说,回到家就已经累成狗,上班没时间练习,下班后没力气练习,但长期不练习,身体哪哪都僵硬,哪哪都疼,不舒服,怎么办? 今天,瑜伽人小编给大家分享一套椅子瑜伽序列,每天只 ...

夏季是否适合开瑜伽馆?办公楼内是否适合开瑜伽馆?宝妈创业是否开适合瑜伽馆...... 面对这么多"是否适合"类的问题,未来瑜伽馆的馆主们心存疑惑,饱受未知带来的焦虑困扰,不如我们换 ...

秋天是最容易感冒的季节了.是什么原因导致的呢? ●秋天的昼夜温差太大.秋天的时候,经常是大中午太阳还升的老高,天气特别热,但是一到晚上的时候,气温就突然变得很低. ●总是控制不好穿衣服的多少.穿少了晚 ...

人每日都会吃五谷杂粮,所以难免会心生百病,我们每天在补充营养的同时,也难免会摄入一些毒素. 当然对此我们也不必过分担心,我们的身体是具有自我修复和解毒的功能的,比如我们肾脏产生的尿液,运动时产生的汗液 ...

女性的盆腔可比作为女性的第二张脸! 对于很多上班族女性而言,由于工作原因,需要长时间保持坐姿,久坐容易使盆腔持续受到压力,长此以往容易造成盆腔内血液循环不畅,身体垃圾毒素代谢不顺! 今天分享10个非常 ...

【瑜伽】你究竟适合练习瑜伽吗？？