图解：八极拳扶手拳术（六） / 开普饭

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

27.马步撕拳有两个动作: (1)拧身阖拳顶悬,起身,左脚旋撤成马步,转身面北,两拳阖闭于胸前(如下图). (2)马步撕拳松腰.合膝;同时,左拳向左抡击,右拳则向肩曳回(与肩平),两臂相撑 ...

拳术套路是由基本动作组成的,掌握基本动作,可为学习拳术套路创造有利条件,并为提高技术水平打好坚实的基本. 洪拳重桥马,要求马步扎实,稳扎稳打;桥手刚劲有力,有斩钉截铁之功.着重介绍六个基本动作:弓步挑 ...

回身马步架撑掌 ①重心下沉,右脚外展,成半马步;同时,右掌向下经腹前在右,手背领先掤起;左掌协同收于腰间.目视右掌(图3一69) ②右脚外展,右转体,上左步,成马步;同时,右掌内旋上架于头上; ...

八极拳扶手拳术动作法 (39-45势) 三十九回身抄提势‍ 身向右后转体180°,提顶右膝,左脚为独立支撑势:左掌臂向身后右方沿上向下按下,同时右掌翻抄.自上向下向身内抄拧并向身前上方托起前送穿出, ...

八极拳扶手拳术动作法 (7-12势) 七. 弓步冲槌势身体向右拧转,右足向前赶蹚半步,呈右弓步势,左足随之蹬地助力,左拳猛然向前上方旋拧冲顶撑击.拳心向下,右臂.肘后拄助力,右拳挎于腰间. 要点:身 ...

八极拳扶手拳术动作法 (13-18势) 十三.劈抱.侧身膀胯势双拳化掌:身体向左后拧转.右掌以掌缘向身下劈击,掌心向上:左掌向前上推护置于右胸前,呈左拗身盘步势:旋上右足踏跺,左足蹬地前顶以助,呈右 ...

八极拳扶手拳术动作法 (19-24势) 十九.抓扑.架打势(右) 上左足.右足随之呈左虚步势:双手为虎爪状.向前扑抓(约与面部高度相致),下捋拽扔:势劲不停,左足向下跺踏发动,以此反弹力右足疾进一大步 ...

八极拳扶手拳术动作法 (25-31势) 二十五.狮子抢球势二十六.‍拗步撞别势‍‍ 右足向前赶蹚半步,左足蹬力,身向前挨靠呈右方步势,双掌分右上左下,掌心相对合抱:势动不停,双掌于身前由内向身外捆拧 ...

编者按:中华武术与中华民族同生,中华武术与五千年灿烂的中华文化共存,中华武术博大精深.源远流长.它的根扎在960万平方公里的神州大地,扎在亿万炎黄子孙的心中 .抛弃它是种背叛,贬低它只能说是种无知. ...

大概因为织女多为宝妈,可控时间太少,挺多人都对费时少.颜值高的小个子玩偶情有独钟.如果恰好说的是你,那你今天可算赶上啦!今天分享的这一套总共六个,小鸡.小狗.奶牛.长颈鹿,还有树懒和兔子,个个呆萌,个 ...

原书精彩内容非常多,有喜欢的朋友请在评论区留下邮箱,休息日的时候我会把完整电子版发给大家!!! 第六章哥特式建筑哥特式建筑的产生继罗马式建筑之后,到了12世纪中后期,哥特式建筑诞生了.这种从罗马 ...

原书精彩内容非常多,有喜欢的朋友请在评论区留下邮箱,休息日的时候我会把完整电子版发给大家!!! 威尼斯的双窗哥特式风格对威尼斯的影响就是此地所建造的一些尖拱的建筑,拱券形式在这里与拜占庭式的穹顶相结 ...

图解：八极拳扶手拳术（六）