图解：八极拳扶手拳术（七） / 开普饭

各位老师,拳友大家好,今天学习传统杨式太极拳,八十五式拳架的要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第八十式转身摆莲一动作讲解二虚实开合三劲力转换四重点提示 ...

洪拳弓步连环插掌步型不变,右掌屈肘向右肩侧弧形挑格,同时左掌屈肘收至左胸间. 上动不停,身体右转成右弓步,同时右掌顺势.向前伸出. 上动不停,左掌向前直插,同时右掌收回腰间. 上动不停,右掌向前插出 ...

三环套月掌 ①上动不停.两手上举(图3一36) ②上动不停.左脚经右脚后向右插步,成叉步.同时两手向上.向两侧直臂劈至胯侧.虎口朝外,力点在小指侧.目视右方(图3一37) 劈挂拳三环套月掌要点 ...

各位老师,拳友大家好,今天讲解传统杨式太极拳,八十五式的动作要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第十八式斜飞式一动作讲解二虚实开合三劲力转换四重点 ...

八极拳扶手拳术动作法 (7-12势) 七. 弓步冲槌势身体向右拧转,右足向前赶蹚半步,呈右弓步势,左足随之蹬地助力,左拳猛然向前上方旋拧冲顶撑击.拳心向下,右臂.肘后拄助力,右拳挎于腰间. 要点:身 ...

八极拳扶手拳术动作法 (13-18势) 十三.劈抱.侧身膀胯势双拳化掌:身体向左后拧转.右掌以掌缘向身下劈击,掌心向上:左掌向前上推护置于右胸前,呈左拗身盘步势:旋上右足踏跺,左足蹬地前顶以助,呈右 ...

八极拳扶手拳术动作法 (19-24势) 十九.抓扑.架打势(右) 上左足.右足随之呈左虚步势:双手为虎爪状.向前扑抓(约与面部高度相致),下捋拽扔:势劲不停,左足向下跺踏发动,以此反弹力右足疾进一大步 ...

八极拳扶手拳术动作法 (25-31势) 二十五.狮子抢球势二十六.‍拗步撞别势‍‍ 右足向前赶蹚半步,左足蹬力,身向前挨靠呈右方步势,双掌分右上左下,掌心相对合抱:势动不停,双掌于身前由内向身外捆拧 ...

八极拳扶手拳术动作法 (32-38势) 三十二撤步闭地肘势<右>‍ 提左足撤落于右足后,呈马步势:右拳下揣沉插,随步撤向身内滚拧挂击,拳心向身外侧:左掌随之于身上部呈主掌前推于右胸前撑掩 ...

编者按:中华武术与中华民族同生,中华武术与五千年灿烂的中华文化共存,中华武术博大精深.源远流长.它的根扎在960万平方公里的神州大地,扎在亿万炎黄子孙的心中 .抛弃它是种背叛,贬低它只能说是种无知. ...

因为换书截止下周三,所以这次提前把下周一的图解放出来,大家挑着喜欢的来打卡,线材推荐喷毛德棉.周末加油钩哦,21片等你来换书. 打卡物喜ins100花片今日分享-人间四月花图解(16个图解). 本篇都 ...

初级八极拳16.单足独立身体后移.右转体,独立右足,略屈膝,提左膝;双手变龙爪掌,扒下后摆,直右臂.屈左臂,左手置于右胸侧.目视左侧(图2一28). 初级八极拳17.缠肘右转体,震左脚成马步:前劈 ...

动作一:接上式.两脚跟提起:头上顶,动作略停:目视前方(图61). 动作二:两脚跟下落,轻震地面:目视前方(图62). 本式一起一落为一遍,共做七遍. 健身气功八段锦口诀第八式:两腿并 ...

图解：八极拳扶手拳术（七）