八极拳扶手拳术动作图解（一） / 开普饭

插步挽花横拳动作:右脚向右横跨一步;同时,两手变拳在胸前交叉,左拳在上,拳心向下,拳面朝右,右拳在下,拳心朝上,拳面朝左;目随双拳(图1152). 承上,左脚从右脚后侧向右插步,两腿成交叉状 ...

拳术套路是由基本动作组成的,掌握基本动作,可为学习拳术套路创造有利条件,并为提高技术水平打好坚实的基本. 洪拳重桥马,要求马步扎实,稳扎稳打;桥手刚劲有力,有斩钉截铁之功.着重介绍六个基本动作:弓步挑 ...

八极拳扶手拳术动作法 (7-12势) 七. 弓步冲槌势身体向右拧转,右足向前赶蹚半步,呈右弓步势,左足随之蹬地助力,左拳猛然向前上方旋拧冲顶撑击.拳心向下,右臂.肘后拄助力,右拳挎于腰间. 要点:身 ...

八极拳扶手拳术动作法 (13-18势) 十三.劈抱.侧身膀胯势双拳化掌:身体向左后拧转.右掌以掌缘向身下劈击,掌心向上:左掌向前上推护置于右胸前,呈左拗身盘步势:旋上右足踏跺,左足蹬地前顶以助,呈右 ...

八极拳扶手拳术动作法 (39-45势) 三十九回身抄提势‍ 身向右后转体180°,提顶右膝,左脚为独立支撑势:左掌臂向身后右方沿上向下按下,同时右掌翻抄.自上向下向身内抄拧并向身前上方托起前送穿出, ...

八极拳扶手拳术动作法 (19-24势) 十九.抓扑.架打势(右) 上左足.右足随之呈左虚步势:双手为虎爪状.向前扑抓(约与面部高度相致),下捋拽扔:势劲不停,左足向下跺踏发动,以此反弹力右足疾进一大步 ...

八极拳扶手拳术动作法 (25-31势) 二十五.狮子抢球势二十六.‍拗步撞别势‍‍ 右足向前赶蹚半步,左足蹬力,身向前挨靠呈右方步势,双掌分右上左下,掌心相对合抱:势动不停,双掌于身前由内向身外捆拧 ...

八极拳扶手拳术动作法 (32-38势) 三十二撤步闭地肘势<右>‍ 提左足撤落于右足后,呈马步势:右拳下揣沉插,随步撤向身内滚拧挂击,拳心向身外侧:左掌随之于身上部呈主掌前推于右胸前撑掩 ...

八极拳八大开动作图解教学(一):顶肘顶肘是八极拳八大开之顶,这一单操手是先破开对方的门户,冉以顶肘进招.顶肘往往是活步.闯步而进,是崩开裹进,贴身而发. 运动时是整个身体急速前移快速到位,而用肘顶 ...

八极拳八极拳为中华武术优秀拳种之一."八极"意为发劲可达四面八方极远之处.称"八极"者:汉朝刘安写的<淮南子>里记载:"九州 ...

预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧:头项正直,口闭齿扣,胸腹放松:眼平视前方. 1 起势 1.左脚开立:左脚向左分开,两脚平行同肩宽. 2.两臂前举:两臂慢慢向前举,自然伸直,两手心向下 ...

八极拳扶手拳术动作图解（一）