背部肌肉手法治疗Ⅱ / 开普饭

肩关节 | 肩部肌肉及触诊(三) Shoulder 肩部为臂.颈和头部运动提供了坚实的基础.肩部所有结构处于健康.平衡和功能健全时,肩部就是一个有活力的.功能强大的工具,可使我们完成一些复杂的运动.不 ...

三伏天是一年中气温最高.潮湿且闷热的时段,在这个时段你有没有贪凉?吹空调虽然爽,但是温度太低小心"召唤"出肩周炎噢~ 肩周炎是肩周肌肉.肌腱.滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症.中医认 ...

肩关节 | 肩部肌肉及触诊(一) Shoulder 肩部为臂.颈和头部运动提供了坚实的基础.肩部所有结构处于健康.平衡和功能健全时,肩部就是一个有活力的.功能强大的工具,可使我们完成一些复杂的运动.不 ...

肩关节 | 肩部肌肉及触诊(二) Shoulder 肩复合体中有一组链接肩胛骨和肱骨的一组肌肉--肩袖肌群,包括冈上肌.冈下肌.小圆肌和肩胛下肌四块肌肉,都起于肩胛骨,将肱骨头稳定在关节窝内,维持盂肱 ...

松解锁骨和喙突的肌肉附着处解剖:胸大肌.胸小肌.三角肌前部.锁骨下肌和喙肱肌,喙肩韧带.喙肱带.喙锁韧带和肩锁韧带. A.喙突的肌肉附着处:B.肩关节复合体前方的肌肉附着点功能障碍:胸廓出口综合征 ...

松解前锯肌和肩胛下肌解剖:肩胛下肌.前锯肌.胸长神经.正中神经和尺神经. 前锯肌和肩胛下肌功能障碍:典型的肩关节功能障碍体位为肩部向前并内旋.肩胛下肌通常是缩短并紧张的,它将肱骨置于内收.内旋的位 ...

在日常生活中,我们因为使用某些健身器材或某些工作要求,需要频繁向前上方伸展手臂.殊不知这一个小小的简单的动作也会对背部肌肉造成损伤,而这种日积月累的慢性损伤也会对慢慢的身体其他部位产生不良的影响,产生 ...

迷人好看的背部线条,是所有健身者的梦寐以求的.出色的背肌,可以让你的身材看起来更为好看,轮廓立体感更明显.健身的人保持着低体脂率,让你背部显得更为年轻. 很多健身小白去到健身房,大都是针对自己看得见的 ...

导语:很多的女生想要提高背部的塑形效果,帮助自己打造完美的仙女背,总是想着到健身房使用器械进行训练,但是时间条件不允许,导致自己离健身目标越来越远,锻炼"仙女背"也成了泡影,最后不 ...

对于男性朋友来讲,他们大多数希望自己能够练出宽阔的背阔肌,能够充分展现出男人魅力,而在健身房最能够展示出自己特别厉害的动作之一,就是引体向上,这是一个自重训练. 引体向上看似简单,但是却考验一个人的身 ...

一个人无论从正面看还是从背面看,一个厚实发达的背部都是及其重要的.健美界有一句流行的话,当八届健美冠军祖师爷罗尼.库尔曼转身面对观众时比赛就结束了,讲述的就是背部的强大.背部肌肉的厚度和宽度可以通过一 ...

大家好,我是曹化.健康与我们的运气其实是息息相关的,也与我们的美貌也息息相关.比如说看到一个人鼻子是歪斜的,脊柱大概就是歪的.从舌头看,我们折中,中线代表脊柱,如果说正中线偏曲,代表脊柱侧弯,对我们的 ...

一.单臂划船练习-交互划船练习部位:阔背肌.小圆肌.后三角肌.二头肌椅子姿势:平躺动作要领: 1.稳定身体,手肘向上弯曲提升: 2.练习中哑铃,手臂,肘成直线排列: 3.脊椎平伸,收腹,提臀,稍 ...

#太极拳拳为其根# 背要能窜,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态对于练拳的朋友,大家都知道: "功夫在背",背活并且能崩弹旋裹,才能发出最大威力! 背为人体最大最宽之处,毫无悬念,所 ...

日常生活中,我们如果长时间保持一个错误的姿势,时间久了就会感觉到腰酸背痛.颈椎疼痛,久而久之还会出现含胸驼背.肩膀一高一低等现象,这时候就要考虑自己是否有脊柱健康问题. 如果我们的脊柱出了问题,不仅不 ...

背部肌肉手法治疗Ⅱ