中国七城市午睡调查：有规律的午睡或有助于减缓认知衰退 / 开普饭

文/陈根睡眠成为现代人们的新近担忧. 此前,中国睡眠研究会最近发布的一份睡眠调查报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡.特别 ...

作者:阿源医生 2019年,全球约有4.63亿人患有糖尿病,其中绝大多数(约90%)是2型糖尿病. 在很多人印象里,2型糖尿病具有遗传性,一确诊就宣布了要终身为伴,让人感觉极度害怕,但是最近的研究告诉 ...

据中国疾病预防控制中心2019年的数据显示,我国老年人口痴呆症患病率为5.56%,痴呆症患者人数已近千万,预计到2050年将超过4000万人:而在发达国家,65岁以上的人中,甚至每10人中就有1人患痴 ...

随着预期寿命的延长以及伴随而来的神经退行性变化,老年人患痴呆症的可能性进一步增加.据中国疾病预防控制中心2019年的数据显示,我国老年人口痴呆症患病率为5.56%,痴呆症患者目前已近千万,预计到205 ...

据2016年世界阿尔茨海默病报告估计,全球痴呆患者人数为4700万,预计到2050年,这一数字将高达1.31亿以上. 由于我国人口基数大,痴呆患病率高,形势有多严峻不言而喻.2020年9月,发表在&l ...

现代人寿命的延长也不可避免地导致了老年慢性病发病率的不断增加,其中影响最大一类疾病之一就是以阿尔茨海默病(AD)为典型的神经退行性疾病. 衰老过程会导致若干潜在的生理变化,衰老的大脑也更容易受到氧化应 ...

维生素D.omega-3脂肪酸和运动在疾病预防方面的益处尚不清楚.近日研究人员考察了维生素D.omega-3脂肪酸和力量训练锻炼计划,单独或联合使用,对70岁及以上老年人6项健康结果的影响. 本次双盲 ...

文/陈根在大众熬夜.人均睡眠不足的当下,午睡被认为是一种补觉的好方法,以至于部分人会选择长时间的午睡来弥补前一日熬夜的"睡眠不足",但事实上,午睡也遵循了那个延续千年的" ...

3月2日,据外媒报道,美国神经病学学会的一项新研究表明,如果老年人白天昏昏欲睡,可能会有患糖尿病.癌症和高血压等新疾病的危险. 这种被称为嗜睡的情况被定义为即使在睡了七个小时或更多小时后,白天也会过度 ...

在人的一生中,睡眠占了近 1/3 的时间,其质量好坏关乎着人的健康,从某种意义上来说,睡眠质量甚至决定着生活质量.然而,在现代社会,随着工作生活节奏的加快,再加上各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的 ...

中国七城市午睡调查：有规律的午睡或有助于减缓认知衰退