一项调研数据证明：合理午睡有助于减缓认知衰退 / 开普饭

在大多数人的认知里,随着年龄的增长,大脑的认知能力会下降.罹患痴呆似乎难以避免. 但实际上,痴呆症并不仅是老人"专利",一些学者进一步细分,将发病年龄在18-45岁之间的病例归于青 ...

编者按:睡眠障碍与2型糖尿病(T2DM)的发生发展关系密切,因此,治疗睡眠障碍可能在T2DM管理中发挥重要作用.然而,目前睡眠障碍的诊治尚未成为T2DM常规管理的一部分.为了强调睡眠障碍对T2DM患者 ...

据2016年世界阿尔茨海默病报告估计,全球痴呆患者人数为4700万,预计到2050年,这一数字将高达1.31亿以上. 由于我国人口基数大,痴呆患病率高,形势有多严峻不言而喻.2020年9月,发表在&l ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠长期以来,午睡都被认为是健康生活方式的一部分.随着年龄的增长,人们的睡眠模式发生变化,午睡变得越来越频繁,但它是否有利于老年人认知仍存在争议. 美 ...

随着预期寿命的延长以及伴随而来的神经退行性变化,老年人患痴呆症的可能性进一步增加.据中国疾病预防控制中心2019年的数据显示,我国老年人口痴呆症患病率为5.56%,痴呆症患者目前已近千万,预计到205 ...

发布时间:2021-02-04 文:生物技术君来源公众号:中国生物技术网(ID:biotech-china) 原文标题:中国七城市午睡调查:有规律的午睡或有助于减缓认知衰退每天有两个时段,会让人 ...

来源:BioArt 下丘脑腹内侧核(VMH)与结节核(TuN)神经元的类型与分布下丘脑是动物大脑进化中比较保守的一个脑区,其具有大量的核团(nucleus)和众多的神经元类型(neuronal su ...

在人的一生中,睡眠占了近 1/3 的时间,其质量好坏关乎着人的健康,从某种意义上来说,睡眠质量甚至决定着生活质量.然而,在现代社会,随着工作生活节奏的加快,再加上各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的 ...

每天有两个时段,会让人感觉"世界"格外清净:一个是夜深人静时(晚间睡觉),一个是午饭过后时(午睡). 中国人素来有午睡的习惯,而且是从小就培养起来的,所以成年以后,甚至到老年,大部 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号56分钟前每天有两个时段,会让人感觉"世界"格外清净:一个是夜深人静时(晚间睡觉),一个是午饭过后时(午睡). 中国人素来有午睡的习惯, ...

Science_北京不惧过往,不畏将来!昨天 17:38 原创一项新研究发现,午睡人群的认知能力测试得分明显高于不午睡人群. 小睡一觉. 近日,来自中国武汉第四人民医院的研究人员在线上期刊< ...

日常生活中,我们少不了要进行午睡.而对于想要预防糖尿病并发症的糖友来说,午睡也是必不可少的,如果午睡没有休息好,对血糖的影响是很大的. 糖友们适当地进行午睡,不但可以让精神恢复,体力恢复,还能够更好地 ...

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

一项调研数据证明：合理午睡有助于 减缓认知衰退