名鱼非鱼，高蛋白低脂肪清蒸做法最鲜甜多汁，三伏天首选做法 / 开普饭

天气热,胃口感觉也弱了,那就做点开胃的美食吧,特别家里有小朋友的,家长都知道要让孩子多吃点鱼类,常吃离子头脑好,鱼虽然营养丰富好吃,但是鱼刺,吃起来还是挺麻烦,特别是小朋友,尤其是要注意,千万别让鱼刺 ...

罗非鱼是我国主要的养殖水产品之一,不过这个名字不像我们经常说的草鱼.鲤鱼.鲫鱼.鲶鱼等等,名字比较通俗易懂.有人说罗非鱼名字的由来是因为它是鲫鱼的一种,但是因为它原产地为非洲,所以也有非洲鲫鱼的称呼, ...

都说鱼肉是个好东西, 不仅富含优质的蛋白质,且脂肪含量较低. 这种被营养学家所推崇的白肉,富含各种不饱和脂肪酸与维生素D.硒等人体容易缺乏的营养素. 虽说鱼有营养,但并不代表所有人都能适合吃鱼. 尤其 ...

海参不光可以美容,还能补肾,而且高蛋白.低脂肪:但是还慎重缺乏赖氨酸跟氯氨酸这两种人体所必须的物质,而各类中正好含有,海参和薏米一起做,可以让营养更丰富. 准备材料:海参(2-3根).薏米(半斤左右 ...

高蛋白.低脂肪,冬天这菜别错过,1块钱1个,嫩滑入味比肉香! 随着温度断崖式地下降,大家对肉的热情越来越高了!向来视肥肉为洪水猛兽的美美,这段时间竟然馋肉啦!上周跟闺蜜们吃了次烤肉,两大盘肥滋滋的 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

谷雨节气,给家人多吃这菜,高蛋白低脂肪,和肉一起焖,真过瘾! 谷雨是二十四节气中一个比较重要的节气,在立春后的几个节气里,人们最喜爱"谷雨"这个节气,因为谷雨标志着天要降雨,滋润谷 ...

皮皮虾,汁鲜肉嫩,春天里必吃的海鲜.皮皮虾在很多地方都有不同的叫法,叫法还非常多,例如:虾爬子.虾蛄.濑尿虾.虾公.虾婆.拉尿虾.官帽虾,等等,不知道您那里怎么称呼它呢?目前,皮皮虾正陆续上市,而四月 ...

名鱼非鱼，高蛋白低脂肪清蒸做法最鲜甜多汁，三伏天首选做法