【世界睡眠日】睡好觉是重要的养生措施之一！ / 开普饭

老年人还是仰睡好 2017-06-18 17:05:11| 分类: 夕阳西红 | 标签: 字号大通常的说法,睡觉宜侧卧.可是,据美国一位老年病治疗专家研究证实,在各种睡眠的姿势中,最适宜老年人 ...

我有个小目标:为人类策划美好生活. 我准备先养好身体,练好内功.尤其要睡一个好觉. 睡好这一觉,非常重要. 要睡好这一觉,需要一个好环境. 这个世界很复杂,多元.多极.多变--,适合睡一个好觉的环境还 ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

发布会上一位年轻记者的提问引起院士陆林的关注. 3月19日上午,在2021年中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的"世界睡眠日新闻发布会"交流中,这位记者描述了上班族的现状:一回家就 ...

三伏天,有"全年最易生病"之称!人一不小心就被这高湿天气安排的明明白. 而这段时间,也恰恰是一年中养生的关键时期.养得好,都能给秋冬打个好底子. 接下来的30天,不管你平日养生不养 ...

春节期间走亲访友频繁,身体机能活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在较佳状态. 中医里所说的"肝",包括肝脏及神经内分泌系统.眼睛等,调养肝脏不仅在饮食,生活 ...

德然养生:净好心,睡好觉,吃好饭,做好人德然养生荐读转自开启高维智慧很多重病或绝症,都只有一个理由:恨! 当这恨没了,病也必一起消失. 这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的 ...

原创家庭医生杂志2021-01-14 16:41:06 从今天开始进入腊月了! 相信大家最近也受到了寒冷暴击,都是冷!冷!冷! 一寒百病生,大家这时候一定要比平时更加注重保养身体. 那腊月养生,我们都 ...

家家难念关注2021-01-05 08:00冬天,我们不仅要按时吃饭,穿衣保暖,不熬夜,更重要的是我们还不能做一些事情,这些事情会影响我们冬季养生.首先冬天不适宜吃的三种菜: 广告超刺激的官场小说,看 ...

立夏,是夏季的第一个节气.南方不少地区已进入炎热的夏天.今年的暑热来得特别早,广东省在5月头已经有23个市县发布高温预警,广东佛山.东莞.江门.梅州.潮州等地最高气温达到34℃. 提前高温导致苦夏突 ...

【世界睡眠日】睡好觉是重要的养生措施之一！