如何应对焦虑低迷的状态？ / 开普饭

太阳女神回归,跳女团舞重回20岁在上一期的<快乐大本营>预告中,由于二胎休养的谢娜终于回归了! 节目组给她安排了精彩的首秀表演,穿短裙大跳热舞,丝毫看不出刚生完孩子3个月,已经40岁的她 ...

现代人的生活.工作压力越来越大,很多人都经历过躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着的情况更严重的会连续.长期失眠,影响心理和身体状态. 今天分享一些失眠的知识,希望能够帮助大家尽快入睡. 失眠的类别可分 ...

[摘要]焦虑的形成,生理上在于思虑过度而不得,心理上在于企慕过高而不成,导致心火上炽而产生焦急.烦躁.忧虑等情志特征.中国古人通过调理五脏.调养心神.调整心态来应对焦虑,形成了治疗.修心与养身三位一体 ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. 01.扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式 ...

编辑梨子图片来自网络 Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 在往期的文章,我们聊到了现当代许多大学生面临着不同程度的压力,在这些压力下,焦虑感也随之出现.有的 ...

焦虑症是一种常见的心理疾病,每个人多多少少都会有点焦虑症,只是程度不一样.这种疾病的特点就是会导致患者长时间的处于不良的情绪状态中,从而对正常的生活造成一定的影响.为了降低这种影响,天津精神科医生建议 ...

发布时间:2021-05-28 还有几天就高考了,遥想当年的心情是兴奋,激动而略带紧张的,当时似乎还不曾意识到焦虑这个词,甚至不能够意识到什么叫情绪,感受,再看现在的孩子们,竞争压力巨大,如何应对焦虑 ...

最近接触到存在焦虑症的朋友,据说全球大约12%的人口患有焦虑症,女性的发生率约为男性的两倍.最常见的为对于特定事物的恐惧症,将近12%的人在一生中的某个时候曾有此类问题,社交焦虑症则占了10%. 于是 ...

如何应对焦虑低迷的状态？