不是自律，我只是习惯了 / 开普饭

亲们,瘦身那么久有木有觉得越来越懒了,越来越不想动了,特别是过了那么酸爽的春节,有没有过年胖三斤的呀.随着瘦身进程的不断推进,人的惰性也慢慢形成了,甚至有很多人现在很少运动了,即便知道久坐不好还是舍不 ...

@冰旋 [1]从去年11月开始,我们兄弟相识以来,应该有9个月了吧.兄弟体重从87公斤,瘦到了65公斤,我们多半年的时间减掉了22公斤,即44斤,看到每天你的体重在下降,我都是很开心的. [2]我们一 ...

前段时间我一个朋友这样问我:"我每天运动.节食.吃代餐,一个月过去了,体重还是119!到底怎么样才能瘦下来?" 做到了-管住嘴迈开腿,不瘦没有道理啊? 细细了解后,才找到了她瘦不下 ...

前几天,"小李子"莱昂纳多·迪卡普里奥,跟朋友在海滩度假时,被媒体拍到.他上身半裸玩水的一组照片一下子上了热搜! 这个大腹便便的油腻大叔真的是"小李子"吗?! ...

上小学的时候,自己的学习就是个学渣型的. 作为上世纪八十年代的娃,上个学,似乎是连个屁都没有学到,童年的记忆里,似乎就是玩了. 打狗逗猫,偷瓜摸枣,经常逃课,下河洗澡...... 但是,我们村有个兄弟 ...

减肥瘦身,能瘦下来还是比较容易的,而保证不反弹才是最难的. 我的减肥瘦身,自从完全瘦下来后,也就是说体重到达了63.5公斤左右的时候,现在是基本保持在这个数值的附近了. 在这个阶段的我,是肌肉增加了很 ...

七月的到来,夏天才算是真正的到来了. 老婆从前一两个月的时候,就给我说想跟着我一起减肥. 我一直拖着没有答应. 原因就是我自己还没有减肥成功,带着老婆一起减肥的话,还是有困难的. 当自己真正的瘦下来后 ...

近期又有一些减肥瘦身的宝宝来找我交流,都是一些减肥瘦身的专业问题,以及问我的减肥瘦身的经验等. 首先,声明哦,在2016年之前,我以前是没有做过减肥瘦身的! 但是从今年的3月份开始,我在看了几百本书减 ...

100条自律变美好习惯每天一条照着做 100天坚持下来也许能收获一个更好的自己

你变好的样子真美自律者,心悦远自律即自我约束,自我调控,指被动变主动,根据自己的意志并按照自己的道德规范行事的道德准则.也相当于情感.专注度调度的执行者. 大S实在称得上是典范.无论是拍电视剧还是 ...

家长希望孩子能够变得优秀,那么在生活中你是怎么影响孩子的呢?如何培养孩子养成自律的好习惯呢? 拥有一个自律的孩子,是多少家庭梦寐以求的事情. 我们都希望,放学回到家,孩子就能主动去写作业: 我们都希望 ...

不少妈妈吐槽: 我家孩子每天起床都是磨磨蹭蹭的: 做作业一点都不自律,1个小时的作业,非得延迟到网上22点才完成: 说好每天都要看2页书,结果孩子都坚持不了一周就放弃了. 但是,也有少部分的妈妈暗暗窃 ...

杭州有一位50多岁的农村大姐,没有手艺,不会电脑,却用3年还清了8万元的借款,又用了5年在杭州和重庆各买了1套房,她是如何做到的? 大姐给自己定了一张计划表: 每天3点起床,去早市卖早餐:7:30到9 ...

[自律的第一步,往往就是养成一个好习惯]老说多看书,却总翻不开第一页:老说要锻炼,却总迈不开第一步.是不是总想突破下自己,却又不敢轻易做出改变?其实,自律可以激发人的潜能,养成一个好习惯就是自律的第一 ...

不是自律，我只是习惯了