养生 | 桑葚不仅好吃，还养肾养颜抗衰老（附食谱） / 开普饭

拥有乌黑的头发,不仅是美的象征,也是气血之盛的表现.然而生活中,有人年纪轻轻就少白头,还有不少人受脱发困扰. 中医认为,头发跟人体内两条经脉的气血最为相关,即肾气和肝血.所以有"发为肾之华, ...

中国人喝了2000多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见.比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚.耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关. 浆粥入胃,泄注止,则虚者活.--<素问·玉机真脏论&g ...

五谷为养,流传千年的养生之道系列节目今天为大家介绍第三种谷物,粟也就是我们平常吃的小米养生专家赵海滨告诉我们它不仅有健脾养胃的功效,还具有益肾的作用大厨刘军巧用小米烹饪出一道黄金豆腐具体是 ...

女人的身体一般都是比较较弱的,还要家庭工作两方面都兼顾,这样更让身体吃不消,贫血.肾虚等等是常有的事情,那该怎么办呢?吃什么可以补血美颜养肾?如何养肾?如何补血养颜?下面一一解答,一起去下文看看吧! ...

外劳宫穴今天我们介绍一个穴位,这个穴位可以有效地缓解落枕引起的颈部不适.颈部疼痛僵硬,这个穴位就是我们的外劳宫穴,外劳宫穴,位于手背侧,当手背,第2.3掌骨之间,掌指关节后0.5寸的位置,因为与掌内 ...

吴文博河北省石家庄市中医院中医认为,男人主气,女人主血.元气藏于肾中,所以男人养气养肾非常的重要. 男人养气五法中医认为,"气"既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 今天我们迎来了24节气中的第20个--小雪."久雨重阳后,清寒小雪前",进入该节气,明显感觉气温降低了很多,中国广大地区西北风也开始成为常客,此时要 ...

在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物.偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用,下面我们介绍几种男人养肾的运动方法. 腰部按摩操有两种做法腰为肾之府 ...

秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑:一般可炒食.做汤.腌渍.罐藏等.除嫩果可食外,其叶片.芽.花也可食用. 秋葵有补肾,减肥.解疲乏.强抵 ...

祖国医学用24节气,演示了一年365天中,节气变化规律.而每一个节气对应一段特殊的气候环境,因为我们的生活,本质融合与环境之中. 所以呢,假如你热爱健康,渴望健康,那么你的养生操作,必定要顺应节气规律 ...

养生 | 桑葚不仅好吃，还养肾养颜抗衰老（附食谱）