药师论养生——男人如何养气、养肾 / 开普饭

老中医:辩心.肝.脾.肺.肾五脏气虚心气虚:心慌心悸.气短.胸闷不舒.自汗.脉细弱肝气虚:少气懒言.神疲乏力,头晕眼花,面色苍白,食欲不振.消化不良.口干脾气虚:吃东西无味.食欲差.消化能力差. ...

<刺禁论>有:"肝生于左,肺藏于右,心部于表,肾治于里,脾为之使,胃为之市,膈肓之上,中有父母,七节之旁,中有小心." 肝主东方乙木,肺主西方辛金,圣人南面而立,前曰广 ...

健康是我们生活中不可或缺的话题,当然影响我们健康的因素有很多,比如:日常的饮食.个人体质以及生活习惯等. 美国曾发表过这样一份调查报告:75%的颈椎疼痛.80%的头痛.99%的腹胀以及90%的疲劳都由 ...

NO.1 闻五声观五脏肝声为呼如果人肝气虚,就会狂呼乱喊,因为肝声为呼,呼是舒解的象.如果是被压抑的,在办公室里挨训了,肯定不能狂呼乱喊,只能轻经地嘘口气而已脾声为歌我们经常会发现有精神症状的 ...

在生活里,你见没见过这样说话的人? 有的人说话总是有气无力,声音轻微.底气不足有的人整天的叹气,没事就长吁短叹有的人说话经常嘀嘀咕咕.哼哼唧唧有的人整天哭哭啼啼,声音里都带着悲气 --说话声音小 ...

现正值寒冬之际,气候干燥,总是容易上火咳嗽喉咙痛.<黄帝内经·素问>云:"五脏六腑皆令人咳,非独肺也."所以,临床治疗咳嗽,不能只知治肺,要明辨咳嗽所属脏腑. 咳嗽是一 ...

肾是一个男人的健康之本,肾不好会影响身体很多的其他功能.肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰.那么应当如何养肾呢? 肾虚特点肾气虚最大 ...

人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随."交九"之后,体内亦是阴盛极,阳始生.人之摄生必须顺其自然,注意调理.体之阴阳根之于肾.所以,数九寒天的摄生即调 ...

说到肾,似乎大家都并不陌生. 打开电视,就能看到各种各样的"肾虚"."补肾"的广告,似乎人人都肾虚,不过话说这肾啊,咋就能随随便便就"虚"了 ...

<黄帝内经.素问.六节脏象论>说:"肾者主蛰,封藏之本,精之处也."肾是先天之本,生命之源,藏精主水.主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思 ...

冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化. 冬季是 ...

中医提倡根据季节的变换合理养生,在中医五行理论中,冬季对应的是肾脏. 而现在正值初冬,正是开始养肾的最佳时间. 冬养肾,能抗病中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,人体生长.发育.衰老以及免疫力. ...

吴文博河北省石家庄市中医院中医认为,男人主气,女人主血.元气藏于肾中,所以男人养气养肾非常的重要. 男人养气五法中医认为,"气"既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的 ...

对于每个人来说健康都是最大的财富,但是现代人生活作息不规律,饮食不合理,整天忙忙碌碌,让健康也受到了影响,而除了注意身体之外,我们还应该注意杨肾护肾,中医表示:肾乃先天之本,肾的强健与否决定着身体的健 ...

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