素食菜谱 |山药杂粮祛湿粥 / 开普饭

山药小米粥山药,红枣,桂圆,小米,枸杞做法:切好的山药跟小米.红枣一起放入锅中煮30分钟,我喜欢加点桂圆一起煮,煮好再放枸杞.喜欢吃甜粥可以加冰糖,喜欢吃咸的就加盐. 山药小米既养胃又暖胃,肠胃不 ...

中国人喝了2000多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见.比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚.耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关. 浆粥入胃,泄注止,则虚者活.--<素问·玉机真脏论&g ...

[养生健体] 粥是天下第一补药中国人喝了两千多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见.比如:南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚.耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关. 浆粥入胃,泄注 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 食材馄饨皮.小米.藜麦.亚麻籽.荞麦仁胡萝卜.香菇盐.酱油.素蚝油.生抽步骤 1.将洗净的糯米和适量的小米.藜麦.亚麻籽 ...

大米糕一直是小时候的最爱,大米在发酵下散发出独特的清香,软糯易嚼,比米饭好吃太多了. 今天就用大米和南瓜,搭配着来做一道好吃又筋道的大米糕,做法非常的简单,手不沾面,既可以当主食还可以当零食,用来当下 ...

做法介绍原料:山药.黄豆.姜.中芹调料:盐.蘑菇精.香油做法: 1.黄豆提前用温水泡4小时,加水煮熟备用. 2.山药洗净去皮切滚刀块,姜切片,中芹洗净切粒. 3.起锅加入一勺半水烧开,倒入山药和 ...

每日蔬食·茅根粥食谱提供者 / 摄影者:赵勤材料黄豆.甘蔗.茅根.玉竹.胡萝卜.荸荠.大米做法步骤先泡发好黄豆,再将上述食材一起熬煮熟即可. 茅根粥为东莞的一种传统小吃,具有清热.祛湿.降火等功效 ...

山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益.山药可以帮助你对抗多种癌症,如何才能把山药做得好吃又好看呢? 我们一起来看看吧! 清炒山药木耳山药跟木耳就是绝配,口感脆脆还很清爽.撒上 ...

来源:珠海市普陀寺山药时蔬汤原料:铁棍山药.菜心.鲜香菇.胡萝卜调料:盐.蘑菇精.香油做法: 1.山药洗净去皮,用刀拍碎,菜心洗净切碎,胡萝卜洗净去皮切粒,香菇切粒. 2.起锅下少许油,倒入 ...

食材花生.毛豆干辣椒.盐.花椒.大料香叶.小茴香步骤 1, 把准备好的毛豆剪去两头,这样便于入味 2,剪好的毛豆用盐水清洗干净,备用 3,花生用盐水浸泡15分钟,洗干净表面后捞出备用 4,锅 ...

杂粮红薯粥食材:糯米30克,黑米30克,小米30克,红薯60克做法: 1.将小米.糯米和黑米洗净倒入炖锅内胆中: 2.红薯去皮洗净切小块: 3.与适量清水一起放入电炖锅内胆中,电炖锅底座加清水至低 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...

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