中老年人如何睡可远离高脂血症最新研究揭示方法 / 开普饭

作者:Stephanie Centofanti,Siobhan Banks 译者:Sara Yang 基于创作共同协议(BY-NC)在译言发布原文标题:Research Check: can sle ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

在日益增长的工作负荷和深夜文化中,充足.高质量的睡眠对身体健康至关重要.在中国,成年人失眠发生率高达38.2%,60%以上90后觉得睡眠不足.也就是说,有超过3亿中国人存在睡眠障碍,而且这一数据还在逐 ...

我们纳入了14项研究,共涉及1469名急性锁骨中段三分之一骨折患者.所有研究均采用成人受试者,年龄从17岁到70岁不等. 在报告了性别的研究中,男性所占比例过高.其中10项研究对比了钢板固定法与佩戴吊 ...

随着年龄的增长,我们身体器官会出现衰退,配合着身体的变化,饮食习惯也得有所调整,生活习惯也得有所改变,那么睡眠时间也是需要有所变化的. 我们大家大多知道睡眠对于健康的重要性,所谓睡眠是预防和治病的最好 ...

*仅供医学专业人士阅读参考到底应该几点睡? 人一生中三分之一的时间都在睡觉,睡眠可以说是我们生命中极其重要一部分.常言道:早睡早起身体好.一般普遍为人们接受的观点是:要想身体健康,最好晚上九.十点钟 ...

*仅供医学专业人士阅读参考睡眠长短影响寿命,那一天睡几个小时合适?靠谱答案来了早有前瞻性研究表明,短睡眠和长睡眠已成为死亡的重要行为风险因素,但对合理的睡眠时长一直没有明确的定义. 9月3日,发表 ...

作者:XT 编审:寇建超排版:王落尘 "人越老,觉越少".长期以来,人们习以为常地认为,老年人的睡眠不足.失眠等睡眠障碍问题只是因为年纪大了而产生的一种正常生理现象.然而,近年来 ...

作者:兔子责编:寇建超排版:王落尘当前,许多青少年将观看各种电子媒体作为他们最喜欢的休闲方式.相信你肯定会在睡觉前使用手机浏览新闻,刷短视频或者与亲人朋友聊天.但是,你有没有发现,在长时间玩手机 ...

麻省理工学院(MIT)的神经生物学家发现,一种名为 HDAC1 的酶对于年龄相关的 DNA 损伤的修复.记忆等认知功能相关的基因的正常表达至关重要.DNA 损伤会导致大脑衰老和神经退行性疾病,而这种酶 ...

干细胞已经成为一系列神经损伤的潜在疗法,但它们在阿尔茨海默病(AD)中的应用仍然有限,其潜在机制仍有待阐明.2020 年 7 月 6 日,军事医学科学院输血医学研究所裴雪涛.Yue Wen.Jia Y ...

在过去的三年里,电子一直在捉弄物理学家. 这个"游戏"始于2018年:当研究人员将一张碳原子薄片叠在另一张碳原子薄片上,在它们之间施加1.1度的"神奇"旋转,然 ...

[文献解读] 2021年4月,日本庆应大学的研究团队在国际期刊<Nature Communications>上发表文章,探究细菌产生的腐胺如何促进肠道健康.研究发现,在无菌小鼠中定植野生型 ...

叮...铃铃...早起的闹铃击打着我脆弱的神经,揉了揉睁不开的双眼,心脏猛烈的跳动,又是挣扎起床的一天...我仿佛是被床禁锢住了... 16 hours later...劳累了一天之后,到了晚上,夜已 ...

撰文|王聪排版|水成文在众多味觉感受之中,甜味--是受人喜爱的,可谓老少咸宜,尤其是那些销售给孩子的饮料和食品,往往添加了大量的糖,儿童也成为添加糖的最高消费者,即使高糖饮食与肥胖和心脏病等疾病甚 ...

在全球范围内,全职和兼职工人的夜班工作越来越频繁,加班或夜班的人数也一直在增加,特别是在运输,医疗保健和制造业中.夜班人群必须面对轮班.夜间光线和昼夜节律周期改变等生物学挑战,而这些挑战以及日常生活和 ...

中老年人如何睡可远离高脂血症 最新研究揭示方法