荷塘素炒 清香淡雅、老少皆宜 也很适合减肥瘦身哦
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经典素食小炒~荷塘月色
就有这么一道菜,做法简单,食材常见,搭配起来颜色也好看,关键还好吃,脆嫩爽口,那就是简单易做的荷塘月色,也不知道是谁起得名,名字很诗意又听起来诱人 用料 莲藕 2节 荷兰豆 1把 黑木耳 1小把 胡萝 ...
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入冬后,它俩是绝配,简单一炒就上桌,清淡爽口不油腻,多吃还不胖
导读:入冬,它俩是绝配,简单一炒就上桌,清淡爽口不油腻,多吃还不胖 冬天的室外,已经到零下了,在外面多呆一会,人就像被冻僵了似的,人也没了胃口,吃啥都吃不下!这时候,除了要适当的进补之外,还需要一道清 ...
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素食养生--荷塘小炒
荷塘小炒是一道养生菜,是以莲藕为主料,加以山药.新鲜马蹄.荷兰豆.胡萝卜.黑木耳等.无论是色泽.营养还是口味,都可堪称是素菜中的经典. 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量 ...
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养生素小炒 老少皆宜 也很适合减肥瘦身哦
准备材料 准备材料:腐竹150克,木耳.菜心.胡萝卜各50克,花生油.姜片.葱段.盐.味精.胡椒粉.清汤.香油各适量 开始制作 1 腐竹用温水泡透,取出,斜切成段. 2 木耳泡透,去根,撕成小朵.胡萝 ...
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荷塘素炒 清香淡雅 老少皆宜 有降脂减肥的功效哦
春节快乐 HAPPY NEW YEAR 准备材料:荷兰豆100克,莲藕100克,马蹄100克,木耳 100 克,盐3克, 味精4克, 白糖3克, 生粉3克,植物油 20 克 开始制作: 1. 把荷兰豆 ...
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这道健康又营养的荠菜烩草菇 适合减肥瘦身哦
准备材料 鲜草菇150克,鲜荠菜50克,生姜丝3克,盐1小勺,胡椒粉1/3小勺,水淀粉2大勺,香油1/2小勺 开始制作 1 鲜荠菜择洗干净,放入沸水锅内汆透,捞出放入凉水中过凉,挤干水分,切成碎末. ...
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一天之中,最适合减肥瘦身的时间是什么时候?
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减肥瘦身其实很简单,拼得不是意志力,而是策略和智慧。
减肥瘦身其实很简单,拼得不是意志力,而是策略和智慧. 自己好久没有写点减肥瘦身的真实事情了. 今天就写点有关于我自己亲人减肥瘦身的故事吧. 这是关于我父母减肥瘦身的故事,今天写出来,希望对看到这篇文章 ...
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最适合胖宝宝们,减肥瘦身的锻炼方法!
[1] 自从今年3月7号以来,我开始减肥瘦身,已经有230天了. 瘦身的效果还是蛮不错的,从当初88公斤的胖子,减到了63公斤的瘦子,身高1.75米的我,现在看上去,的确是瘦弱了很多的. 我的瘦身的节 ...
