清明 | 身体浊气“清”到位，静心养肺舒肝胆！ / 开普饭

养生,讲究顺应时节. 时下正值春季,阳气升发. 肝气开始旺盛,恰是养肝好时节. 肝主春,春季养肝,可起到事半功倍之效. 尤其是经常喝酒.熬夜,爱发脾气的人,更要重视养肝. 那么,具体要怎样养肝呢?一起 ...

舌两边主肝胆,舌边齿痕是肝经气血郁滞的表现.脾虚以舌质淡胖为主要表现.当然,肝郁患者多有脾虚,所以很多时候,齿痕舌和淡胖舌是同时出现的. 秦伯未写的<中医临证备要>看.后来我找到这本书, ...

春回大地,百草回芽,旧病萌发. 一年之计在于春,是人体机能新陈代谢最活跃的时候. 可见,春天养生十分关键,做好春季养生,可为一年的健康打下基础. 春季,重养生,多食三菜,常饮三茶,调好三气,打好全年健 ...

清明节即是二十四节气之一,又是传统节日.除了做春祭之外,这个节气也需要"天.气.人"合一,顺应天时地宜,遵循自然规律.这个时节养好身体,就是为一年的健康打好基础. 01 <岁 ...

病气.阴气.寒气.黑气.臭气.废气.负能量.消极思维.阴暗心理.植入物.不良意识体,都是浊气的别名.气之轻清上浮者为天,气之重浊下凝者为地.什么是天,什么是地,你可以说是太空和地球,你也可以说是天堂和 ...

不知不觉就到了小满,进入小满时节,南方地区的降水量开始增多,雨量逐渐增多.一片生机勃勃的样子,少了盛夏时候的急躁,这个时候是修养身心的好机会. 21号开始,湿气越来越明显.脾胃健康的朋友没有这么明显, ...

调理师守护健康揽尽天下国医奇术,这里是最实在的养生平台 (图源网络) 燕子来时新社, 梨花落后清明. 池上碧苔三四点, 叶底黄鹂一两声, 日长飞絮轻. --晏殊<破阵子·春景> 清明,是 ...

第一步:眼周+面部刮痧眼周+面部刮痧,是一个很安全的泄热毒.风毒的方法.眼睛模糊.眼睛干涩.眼睛不舒服--其实这也是肝气上逆的一种表现. 肝的主要功能是'疏泄'和'藏血',肝主藏血,并靠肝的疏泄功能 ...

充溢一身者,无非清浊二气清气就是人体之中的元气,正气,生生之气,是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源,清气充旺,则精力旺盛,健康无病,反之则虚弱无力,疾病缠身. 浊气是相对于清气而言的,清气是 ...

清明 | 身体浊气“清”到位，静心养肺舒肝胆！