最新睡眠研究：7小时44分最佳，睡多睡少都不好 / 开普饭

更多技术干货第一时间送达德克萨斯大学(Universityof Texas)的科学家们正在使用成像技术来研究这一过程,以便更好地理解它与健康个体一生中认知能力下降之间的关系. 行为与脑科学学院和德克 ...

摘要:在人类妊娠的中晚期,神经快速发育是由包括神经元迁移.细胞组织.皮层分层和髓鞘形成等基本过程所支撑的.在这个时期,白质的生长和成熟为一个高效的结构连接网络奠定了基础.关于健康人类胎儿大脑发育轨迹的 ...

王楞楞有个爱骂人的上司,经常对楞楞的三个灵魂拷问是:"你脑子有问题?脑子进水了吗?你脑子还在转吗?" 时间长了,楞楞绷不住,就开始寻思如何文绉绉反击领导的方法.于是楞楞逛遍了各大书 ...

由于不规律的作息和饮食习惯,近年来"三高"(高血糖,高血脂,高血压)也有逐渐向年轻群体发展的趋势.而"三高"所带来的常见疾病高血压.糖尿病和肥胖也是重要的心血管 ...

编者按:本文来自微信公众号"量子位"(ID:QbitAI),作者:关注前沿科技,36氪经授权发布. 杨净木易发自凹非寺量子位报道 | 公众号 QbitAI 最新研究表示, ...

庚子年己卯月己酉日跑步日记 2020-03-07 星期六二月十四晴转小雨南风微风温度 1 ~ 15℃ 空气质量 28 优 ★ 7点19分武汉加油.湖北加油.中国加油,北京今天晴天,在家 ...

北京至哈尔滨高速铁路北京至承德段(以下简称京哈高铁京承段)将于1月22日开通运营,京哈高铁实现全线贯通,北京至沈阳.哈尔滨最快2小时44分.4小时52分可达. 京哈高铁南起北京市朝阳区,向北途经北京市 ...

最近刷微博,你是不是也看到了那张"睡眠时间"与"死亡危险率"的关系图?图表显示,睡眠时间在6.5小时左右,死亡率最低:少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 在中国,超3亿人存在 ...

有数据显示,全世界近四分之一的人口都有偶尔的睡眠障碍,当下生活压力越来越大,越来越多的年轻人睡眠不足,而睡眠又与身体健康息息相关.一项观察性研究发现,睡眠时间短和睡眠质量差与慢性肾脏病发生率增加有关. ...

睡眠质量对身体而言是特别非常重要的,人的身体每个器官都须要时间段修补,大家须要睡眠质量,而如今社会发展的心浮气躁使我们很多人有睡眠障碍,晚上睡不着.也有些人睡眠质量特别好,大家总是认为睡觉时间应当在8 ...

最近一则文章刷爆朋友圈,"老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,老年人要少睡觉,才能减少老年痴呆的发生".很多老年患者都在转发,老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,这个是谣言还是事实?近日,复旦 ...

最新睡眠研究：7小时44分最佳，睡多睡少都不好