糖友如何吃控糖？把握好这3点，血糖平稳不升 / 开普饭

"听说吃红薯能降血糖,是真的吗?" 张姨一直都很喜欢吃红薯,尤其喜欢吃烤红薯,为此她还专门买了一个烤箱,就是用来烤红薯的.可是,几天前她在一次义诊活动中,被告知血糖偏高.后来,张姨 ...

糖尿病是一种比较多见的全身代谢性疾病. 这是由于体内的胰岛素不足或机体对胰岛素的利用出现了一系列障碍,从而导致的现象. 一旦患上糖尿病,患者必须快速服用降糖药物,才能够起到稳定血糖值的作用. 一定要注 ...

得了糖尿病,貌似是要和"甜"味此生无缘了,很多糖友都对此很苦恼,一想到以后都不能吃一口甜的,想想都很难受.难道糖尿病患者真的一口甜食都不能吃吗? 其实对于糖友来说,还是可以吃甜的食 ...

随着人们生活水平的不断提高,人们对饮食的要求也越来越精细和多样化,但即便如此,如果没有良好的饮食习惯和生活不规律,很容易导致很多慢性病,特别是糖尿病.大家都知道如果一个人血糖高过高要怎么办? 3种食物 ...

本文专家:陈芳,中国农业大学食品科学与营养工程学院教授,农业部果蔬加工重点实验室副主任小饼如嚼月中有酥与饴今天是中秋节大家有没有吃月饼啊 (或许屏幕前的你正在吃-) 不得不说如今月饼的款式越 ...

# 控糖小技巧1: 先吃菜.再吃肉.后吃饭 1 2 3 目前在饮食新知上,糖友们有一个控糖小技巧,那就是先吃菜.再吃肉.最后吃饭. 此研究目的是鼓励糖友们先吃体积大.热量少的蔬菜(具饱腹感):再吃肉 ...

辽宁沈阳年逾8旬的老人张礼,与糖尿病相伴了近20年,按理说这么大的年纪,又有糖尿病,本应被病痛折磨的痛苦不堪. 但神奇的是,张老的身体非常好,而且精神矍铄,甚至比自己的两个儿子还要"有精神头 ...

我患糖尿病已经 36年了,当初因为高血糖挂急诊确诊1型糖尿病,便开始使用胰岛素治疗. 刚得病的时候,还只有十几岁的我认为血糖控制,是每餐定时定量不要多吃,当时在学校读书,因为有同学ㄧ同进餐所以吃饭时间 ...

夏天到了,西瓜也上市了.虽然价格比较贵,3元一斤,但架不住全中国人报复性消费,购买的人还真多.只是很多糖友犯难了:你们要报复性消费,我却只能追求饱腹,西瓜对于我们来说,简直就是一个包袱啊. 好,今天会 ...

老糖友方青卓和方子哥都是多年的老糖友,但饮食习惯却大不相同,方青卓老师是无肉不欢,认为降糖的同时也要吃美食,而方子哥老师则是多年坚持吃素,一点荤腥不沾,认为这样不仅对血糖对身体有好处,也对他多年的痛 ...

语音关于糖尿病饮食,很多资料都强调了要少用油,具体为每天每人不能超过25克(汤勺2勺半).很多糖友都会惊讶:2勺半?我一餐就会吃这么多油啊! 甚至还有的糖友会说:我炒一个菜就要用2勺半的油啊.如果 ...

"海上生明月,天涯共此时."中秋节到了,吃月饼自然是必不可少的传统习俗.如今市面上有各式各样的月饼,但无论是哪一种月饼,都代表着高脂.高热量.高淀粉,让糖友们避而远之.于是有人笑称 ...

"水果不敢吃,肉食不敢多吃,各种点心基本不敢碰."48岁的张先生是位老"糖友",有着多年的糖尿病,最困扰他的是日常的吃喝问题.山东省济宁市中医院医师祝俊香介绍, ...

糖友如何吃控糖？把握好这3点，血糖平稳不升