口福身材兼得三款低脂冷饮嘴巴爽不长胖 / 开普饭

今天刚好小暑了,小暑是二十四节气之第十一,表示季夏时节的正式开始,意思指天气开始炎热,但还没到最热. 这么热的天只能靠冰饮才能抵御了,那么古人都怎么玩呢? 唐朝人日常生活中,除了能够喝到酒和茶之外,还 ...

"出门五分钟,流汗两小时"炎热的夏天,让怕热的小伙伴们不得不想方法待在有空调的屋里续命.口感甚佳的冷饮更是成了许多人熬过酷暑的标配. 现代社会物资丰富,可以及吃到各花式冷饮并不稀 ...

鸡肉是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,具有健脾补气的作用,而且制作的方法很多,可以煲汤.小炒.红烧.焖煮等等. 有很多小伙伴给暖暖留言说,经常看大厨做鸡肉的时候都不焯水,这样鸡肉会不会 ...

这款冰淇淋是昨儿下午我的书一到就迫不及待的实验一番做的,之前一直不尝试做冰淇淋主要的原因就在于脂肪高而且每隔一段时间还要搅拌下,实在是不适合我种比较懒的人做,但这次在微博上看到一微友介绍的一个日本人写 ...

意面你还在吃番茄味和黑椒味的吗? 再好吃也会吃腻的, 不如试试这六款低脂意面吧~ 简单易做,口味新颖.好吃不胖! 赶紧来试试吧~ 番茄虾仁意面食材:意面80-100g,西红柿一个,大虾调料:料酒, ...

夏日炎炎,最近连做做饭的动力都没有啦,太热了,气温高达34度,进厨房我是不喜欢进的啦.还好有这款点心吃,也不担心吃多了会长胖.其实有人曾问我:天天那么好吃的,怎么就不见你长胖呢?我要是你这样你能那么多 ...

吃腻清淡的水煮青菜,想换一下口味, 这个韩式酸辣泡菜饼, 就太适合减肥减脂党偶尔解馋. 做法简单,自己也能做,不用担心油太多, 更加健康低脂. @瑞士不吃糖韩式酸辣泡菜饼 ● 食材准备(3盘12个小 ...

中秋月饼做法中秋月饼中秋节很快就要到了,又到了大家吃月饼晒月饼的环节.相信很多门店家人都是用烤的方式制作月饼,而今天小编用另一种方式"蒸",做一款简单又美味的月饼(材 ...

说西点一定是高热量?糕点也可以低热低脂,夏天来了减肥就做无油脂的糕点吧.今日推荐3款低脂不腻糕点,让你减肥的同时也可以吃到美味的点心. 纤体粗粮蛋糕 [原料] 麦皮40克,牛油170克,糖8 0克, ...

西兰花炒香菇使用食材:西兰花,香菇,蒜调料:蚝油,黑胡椒粉,盐 1:西兰花切小朵,蒜切末,香菇切片.锅中加水,水开放入西兰花焯水后捞出. 2:锅内下油,油热放蒜末爆香,加入香菇片翻炒至变软出汁,倒 ...

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