纪实：跑步学院-姿势跑法国内第一节私教课 / 开普饭

为什么很多技能,就是你擅长的,到了越野跑却不会用了?举两个例子: 那天一个小伙伴问我,最近调整完心率后,跑步舒服多了,人也轻松很多,就是有一点我这个呼吸好像就是不对劲,然后就有了下面这段对话. 另一个 ...

姿势跑法教练认证课 · 北京站在刚刚过去的这个周末,2018姿势跑法教练认证课北京站落幕了,来自各个行业,各个地域的20多位教练参与了由世界著名运动学家尼克拉斯罗曼诺夫博士(以下简称"博士 ...

(高清图片长按保存,可设为手机壁纸) [每日跑步歌单] 电音合集:Trap Future Bass Mix GAMING MIX 2021 Trap Bass EDM 适合跑步:节奏配速跑, ...

跑步学院的老朋友都认识陈龙.事实上,上海跑马拉松的人里,很少有人不认识他. 2016年上海国际马拉松,陈龙以2小时33分的成绩夺得男子第6名,国内第2名,跑赢埃塞俄比亚人.他和朋友一起创办的" ...

相信大家都知道了今年7月我们将举办中国目前为止规格最高的顶级马拉松训练营如果你还不知道这件跑圈大事,请戳这查看顶级的马拉松训练营有顶级的教练阵容这次我们的主教练是四届奥运田径教练姿势跑 ...

上个周末在广州举办的姿势跑法 level 1 教练认证课程已经顺利结束,虽然课程时间只有短短的两天,但学员们都收获满满. 参加课程的学员从全国各地奔赴广州,他们中有普通上班族.跑步爱好者,也有健身教练 ...

粒米 · 跑步学院2018北京马拉松PB训练营开营仪式结束后,我们迎来了粒米 · 跑步学院2018北京马拉松PB训练营的第一周,所有人都很忙碌:学员们接收课表.每日训练.填写训练日志:教练组校对训练 ...

徐海洋不仅是2017跑步学院上海马拉松PB训练营的学员,还兼任了这场全国最高规格马拉松训练营的助教.除此之外,他还是姿势跑法认证教练,第一批跑步学院心率教练. 扎实的理论知识外,他的实践也颇为丰富:他 ...

说起来你可能也觉得神奇昨天「姿势跑法教练认证课 · 上海站」结课已经是我们成功举办的第8场姿势跑法教练认证课姿势跑法教练认证课 · 上海站,2017年5月从2015年9月第一次把姿势跑法教练认 ...

▲精彩视频,敬请点击收看!▲ 夏夜的晚上,县城南体育馆广场一片灯火通明.汝城路跑协会第28次例跑活动又开始了.沐浴着夏夜的热烈,跑友们签完到后集合,开始准备做跑前热身动作. 汝城路跑协会群英荟萃 ...

有一种自律,叫我又要去运动了:有一种运动,叫我们又要去跑步了.2021年6月20日周六晚上7.30分,当绚丽的晚霞还亮闪天边,皎洁的月亮才开始轻柔地探出微光,在县城南体育馆旗杆广场下,汝城路跑协会第3 ...

<姿势跑法>(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作.纠正错误动作.在不同环境中跑步.预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康.高效.不受伤害地跑步.罗曼诺夫博士提出的姿 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q "跑步的动力来自重力?物理大概是体育老师教的& ...

<姿势跑法>(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作.纠正错误动作.在不同环境中跑步.预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康.高效.不受伤害地跑步. 罗曼诺夫博士提出的 ...

2016年11月25日的三峡168公里越野赛,跑完150公里,爬升9500米之后,到达CP14被关门了.我在4点50分到达CP点,超时20分钟,后面20公里其实难度已经不大了,基本都是下坡,爬升也就6 ...

见过抄袭的,没见过抄袭得这么正大光明的.今天就让大家开开眼. 先来说数字: "不跑就出局"头条账号,累计抄袭复制跑步学院原创文章53篇. "不跑就出局"搜狐账号 ...

跑步受伤是公认的Runner's blue.事实上,85%的跑者都经历过受伤的情况:而绝大多数跑者之所以受伤,都是因为使用了错误的跑步姿势.姿势跑法是目前唯一一种被科学证明可以有效减少膝盖冲击50%的 ...

喜报!上周日结束的2017东京马拉松上,我们上海地区的首席教练顾怡雯以3小时完赛,成功PB!距离破3仅有42秒! 我们采访了还在东京的顾怡雯,为大家带来第一手战报! 01 这次东马整体感觉怎么样 ...

纪实：跑步学院-姿势跑法国内第一节私教课