一个月掉肉16斤！看着瘦出大眼睛的李荣浩，我放下了手中的零食… / 开普饭

比科学故事更重要的是科学精神汪诘科学有故事一位叫神仙的听众在微信公号中留言说,我看到有人说生酮饮食可以用于治疗癫痫.多动症.老年痴呆.抑郁.偏头痛等神经系统疾病.甚至,生酮饮食对部分恶性肿瘤也 ...

已瘦30斤|专业营养师推荐|超详细减肥食谱

如何才能合理减肥,减去身体上多余的肉泥?减肥要选对方法 ,你要做的是减肥而不是减体重.唯有减去身体上的肉,才可以真正的减肥. 降低体脂从这2个方式下手,帮你甩掉身体上多余的赘肉,希望你能够坚持! 一. ...

前段时间因为工作忙压力大,天天夜宵外卖解千愁...然后就胖了一整圈 . 眼看着过年了,可不能再胖了!赶紧在蓝豆豆营养师指导下调整饮食+适量运动.效果还不错,已经出现马甲线了! 下面就把方法分享给大家, ...

「xx胖了」总是上热搜. 今天唐嫣,明天秀智,就连还在长身体的欧阳娜娜,网友们也不放过..... ▲ 微博@欧阳娜娜Nana 成功瘦身的明星都喜欢po出自己的减肥方法,证明自己的敬业和励志. 毕竟效果 ...

假期之后,你有没有在心里默默发愿:该减肥了. 想立即瘦下来,你是打算不吃晚饭,还是不吃碳水?准备下单直播间热销的代餐,还是想试试大热的轻断食减肥法? 今天就来说说这些流行的减肥方法,哪些你可以尝试,哪 ...

哈喽,我是蓝豆豆营养师,也是专业健康体重管理师. 减脂期,在大部分减脂小白眼里,几乎还停留在吃肉长肉,吃脂肪长肥肉的误区中,殊不知控制碳水的重要性. 今天就来和你们聊聊"低碳饮食减肥&quo ...

马上就到夏天了,身上的肉肉藏不住了.那怎么办?减肥呗! 我从来不会用饿肚子的方式来减肥,那只会伤害自己.吃得饱,吃得好,边吃边瘦才是我的减肥宗旨,但我也不会拿个计算器来计算每一餐的热量,因为我是个简单 ...

嗨!从146-103,我用了两个月的时间,没吃任何减肥!纯靠提高基础代谢.控制饮食和运动(后期巩固)减肥过程很难,但请你一定坚持! 以下是一篇超级详细的减脂期饮食攻略,也是我自己成功的一些经验,照着做 ...

导语:夏季,遇到这碱性水果别手软,那就是香蕉,放进锅里蒸一蒸,作用拿钱买不到,一个月掉15斤,风靡韩国的懒人减肥法,真管用! 香蕉是一种热带水果,属于芭蕉科植物甘蕉的果实,古有:"流光容易把 ...

一个月掉20斤纯脂肪[ 4个月掉 30斤 ] 快速掉秤刷脂减肥餐搭配营养膳食效果更好➊牛肉荷兰豆玉米 2鸡胸肉紫薯香菇 3带鱼白玉菇红薯 4鸡胸肉胡萝卜白菜 5牛肉四季豆藕 6鸡蛋 ...

本期导读完全是我等熬夜.睡不好.吹空调.有湿气.精神状态不佳人士的救星快过年了,估计大家跟我一样加班忙到四脚朝天,我是几乎每天熬夜写稿到半夜,再加上前段时间病倒了,整个人状态是低到谷底. 全 ...

天气冷了,感觉体重的提升也是越来越快,于是家里一度成为晾衣架的跑步机.划船机都被用了起来.当然,想要更好的保持身材,除了迈开腿还要管住嘴,吃也是至关重要的,两者缺一不可. 对于吃上,更是要注意,不要吃 ...

▼

前言正文开始: 感谢作者[田某某]的原创独家授权分享投稿日期:2021-03-29 编辑整理:[多肉植物百科]百科君坐标:内蒙古呼和浩特市不经历风雨,怎么见彩虹!在多肉身上,这句话尤为 ...

一个月掉肉16斤！看着瘦出大眼睛的李荣浩，我放下了手中的零食…