饭后3个小动作，只需几分钟，血管不怕堵！每天做一做 / 开普饭

许老师养身堂教你按摩穴位,疏通筋骨,养出好身体.点击下方[关注]然后点进入,一起来养生吧! 商务合作QQ:1822626904 公众号 RECOMMEND 文字版阅读这血管啊遍布在我们全身,是血液 ...

肾为先天之本,是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱.生长发育迟速.脏腑功能盛衰的根本. 肾中先天之精与后天之精密切相关:先天之精时时激发后天之精,后天之精则不断充养先天之精,二者相辅相成,互助互用,共同 ...

蒜蓉虾是许多沿海城市大小饭店的知名菜,这道菜颜值高,口感好,深受吃货们喜爱,蒜蓉经过特殊处理后微辛带甜,虾肉Q弹鲜嫩.在饭店吃这道菜真不划算,我改良后的做法在家里五分钟就能完成,又省时间料足又美味,喜 ...

俗话说"头梳千遍,病少一半".梳头,除了有利于头发生长之外,还能够刺激头部诸多经穴. 此时,正是古人眼中"梳头养生"的好时机. 为什么春夏要多梳头? 中医认为, ...

每天都要瘦一点关注2020-12-25 14:31大图模式大图模式南方的冬天,坐着坐着,寒气就起来了,冷了吗?我们一起来"握固"吧.握固,是一个可以快速提升阳气,消除疲劳的导引法 ...

一双又白又长的美腿,大概是每个女孩子的心声吧. 谁不想拥有一双拥有又细又直的大长腿呢,现实总是差强人意,偏偏腿上的肉肉是最难瘦下来的! 再加上如今天气渐冷,吃得多+懒得动,体重不自觉的飙升,尤其是大腿 ...

天气渐渐的冷了,尤其是北方,上周北京也落下了初雪,这寓意着冬季真的来了! 冬季可以说是四季中最容易生病的一个季节,甚至从秋天就开始,好多人的肺功能开始变差,一不注意就咳嗽不止,到冬季更是三天咳嗽两天发 ...

中一医公众号 <黄帝内经>分<灵枢>.<素问>两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家.医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书.在以黄帝. ...

眼见着温度蹭蹭上升,空调的开机速度赶不上额头的汗珠接连冒出. 稍微动动手脚就劳心伤神,常常工作回家就没有胃口,外卖已经吃厌,做大菜又太麻烦,台台这就教你做点快手凉菜拯救食欲,降降火! 早上菜市场的蔬菜 ...

饭后3个小动作，只需几分钟，血管不怕堵！每天做一做