遇见～瑜伽 Yoga / 开普饭

自我看见听从身体的感觉李素怀老师做教练型教师的体会,最大的魅力就是重新定义了自己,让自己保持一种开放和灵活的状态. 当时郡泽带我们回到生命源头,看看我们身上本身所具有的品质,当时我写下很多,认真,热 ...

今天是每日健体推送的第048次瑜伽体式打卡,学习内容为龟式,单个体式可以重复练习,打卡的伽人根据自身练习水平安排.打卡的目的在于相互鼓励,这个计划会坚持300天,让自己做个行动派,让我在留言区看见你的 ...

第357文章瑜伽习练过程中,要注意你的觉知,把觉知带入你的身体,带入你的练习中. 1 所谓觉知,我理解就是,你要感觉到身体发生的变化,以及你将要把动作做到什么样的效果. 比如,我们在做一些体式时,如 ...

随心所娱摄影作品秦皇岛青青草原摄影采风团队特约拍摄特别监制:思扬法律顾问:丁楠重要声明:本公众平台所发表的图文为作者的原创作品,版权归原创作者所拥有.所刊发的图片作品,除特别标注外,均视 ...

假如,不曾遇见瑜伽, 你也许还是一个自卑的女孩, 继续暴食.熬夜, 看不到自己身体美好-- 假如,不曾遇见瑜伽, 你也许还是多病缠身苦不堪言, 欢乐和愉悦渐行渐远, 看不到希望-- 假如,不曾遇见瑜伽 ...

一.初见瑜伽初遇瑜伽,在2015年1月的某个下午,坐在办公室电脑桌前,肩膀酸疼,颈椎有些僵硬,随手上网百度我家附近的瑜伽馆,心想着离家近锻炼方面,而且瑜伽是一种安静的运动,很适合自己这种慵懒又爱静的 ...

王瑜伽(Raja Yoga),意即犹如王者般地位崇高的瑜伽(薄伽梵歌称之为王学(Rajavidya)),是通往精神世界的必由之路.王瑜伽偏于意念和调息.是东方文明与灵性的哲学. 王瑜伽(Raja Yo ...

瑜伽--慢生活的代表,提醒在高速发展时代的人们,请慢下来关怀我们的环境.关注自身的心灵.瑜伽舒缓的节奏.流畅的动作,消除了身体上的疲劳,抚慰疲惫的心灵,缓解心理上的压力,让你平和愉悦,越来越好. 拍摄 ...

看到这个标题,不妨思考一个现象: 为什么中国的道家.舶来中土化并发扬光大的佛家.以及印度的瑜伽,都不约而同地格外重视一个体式呢? 哪个体式? 莲花坐鎏金莲花坐佛不卖关子,且听大树为各位同修娓娓道来 ...

如果你是这个公众号的长期读者,或者你跟的老师是深入瑜伽精髓的传统练习者,你就会不止一次地听到这样一个说法: Yoga is an internal practice 瑜伽是一个内在的练习这是千真万确 ...

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