5个拥抱好情绪的方法 / 开普饭

众所周知,日常生活要靠运动,但是对于那些使用寿命长的人来说,他们也是有闲散习性的.养成这种"懒散"习惯,收获良多,不仅能保持身心健康,而且能在不生病的情况下,让使用寿命增加一点. ...

我没有独特的天赋所以选择用一生来修行 DREAM 如果你有一个永久的使命,你就可以永远活在高潮中,选择奋斗,同时也是选择了享受.最重要的是,有个愿意为之奋斗的使命. 01 DREAM # 你的价值 ...

从抑郁中恢复是一个漫长而艰难的过程.不幸的是50%的人抑郁会反复发作,如果你已经有不止一个抑郁经历,那么试试用下面11个步骤来慢慢恢复你的心理健康. 无忧大杂谈每日分享冠心病小知识公众号 1.不要 ...

你刚好来,我刚好在,真巧,在"丽人行"遇到你. 我们都知道,生活都是由零散的碎片组成的,有时鸡飞狗跳,有时轻松欢愉,我们的情绪总是会被周遭的经历牵着走,有时候会发现生活越过越 ...

身体要健康,心理首先必须健康.只有身心健康,才能发展其他方面,如果身心有问题,其他的什么也不用说了. 怎样保证身心的健康呢?首先,保持一个愉悦的心情最重要.然而,生活中有许多问题要处理,难免不顺,有时 ...

培养好行为,收获好习惯. 养成好习惯,点亮美好人生. 人起起伏伏的一生,每当自己的心不放过那些杂事,每当压力大的时候了,大笑能释放心理的压力,缓解不良情绪.那么对于心中的杂念,多是处于慌乱中的大脑种下 ...

发布时间:2020-11-25 by 壹心理优秀答主们问答为什么我不能正确面对生活,总担心不好的事情会发生? 回答30有用237 讨论很久以来,我心里总是存在莫名的担心.例如,担心家庭的经济问 ...

当人们感到压力大的时候,情绪就会变得非常不好,甚至什么事情都不想做,让自己感到很烦躁.遇到不好情绪的时候,就要想办法去缓解自己,这样才能让自己逐渐变得开心起来.那么自我调节情绪的方法有哪些呢?接下来就 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落让自己保持乐观的态度,不让压力积累起来,我们就能使自己的体质转变为不容易被抑郁侵蚀的那种体质.语言在其中发挥的力量是十分重要 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我的同事A这个人,替她拿复印件,她却连句谢谢都不说." "B部长那家伙,居然把我想出来的销售 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我跟他八字不合,绝对没法喜欢上他." "那人的哪一点我都讨厌,就想跟他保持距离." ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落在前文中我曾经说到,生气的时候可以奔到厕所撕厕纸或者用抽被子等方法发泄.但是有些人用了这些方法之后不但没有消气,反而更加烦躁 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 13个赶走垃圾情绪的方法 [导语] 我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的 ...

导语:我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的生活中沉淀.蔓延,既耽误了人们大好的时光,成为典型阶段性消极情绪的人,又影响自身积极气场的形成,吸 ...

5个拥抱好情绪的方法