红豆和大米做捞饭，米汤分离，豆饭混合，家人都爱这么吃 / 开普饭

朋友说我瘦了,我隔三差五就用它与主食同搭配,色泽亮丽,也饱腹. 我把米饭这样煮,软糯甘香,味美营养,全家都爱吃,曾挑食不爱吃此食材的女儿也不挑嘴了.这一款主食,色泽亮丽,营养丰富,不仅饱腹还可瘦身减肥 ...

前两年跟老同学自驾游走川贵滇,一路走马观花,闯入寻常人家,跟着老乡吃了一锅"捞饭",就着土家菜特别可口,一问才知米饭做法挺讲究:先用水煮米到七成熟,沥去水再去蒸,这样的柴火饭不但沥 ...

春天就是减肥降脂的季节,想瘦的人,想尽办法在减肥.我其中一个减肥者,虽然没人说我胖,都说我不需要减肥,可是我对自己的体重一直不满意,自从过完年以后,就开始减肥了,各种杂粮粗粮,小米,南瓜.红薯玉米等等 ...

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

关注我,每天精彩不断! 导读:遇见菠萝别错过,便宜好吃,买回来做菠萝饭,口感丰富,全家都爱现在是菠萝上市的季节,菠萝的踪影随处可见,香味随处可闻,不管是在超市里还是在水果摊,这种水果都是最显眼,数量 ...

夏天要多吃红薯叶,教你新吃法,开胃下饭,营养解馋,家人都爱吃

其实这个菜就是芥菜了,很多人可能都不知道这芥菜的营养价值特别的高. 芥菜三根,鸡胗六个,姜葱适量,耗油,生抽,料酒, 1:首先要把买来的鸡胗先清除干净,清洗干净之后切掉两头,然后顺势把鸡胗划几刀,这样 ...

青椒炒鸡腿肉的做法 1.把在菜市场买回来的鸡腿,清洗干净,去除骨头,切成小块,加料酒,生抽,老抽,胡椒粉,淀粉用右手抓拌均匀,腌制10分钟. 2.起锅烧油,下姜蒜,干辣椒炒出香味,倒入鸡腿肉翻炒变色, ...

五花蒜苔土豆片1.五花肉洗净,切成薄片2.葱姜改刀切好3.蒜苔切小段,洋葱切块,土豆切片4.热锅冷油,下五花肉小火煸炒至出油微焦5.加入葱姜炒出香味6.下入土豆翻炒至8成熟7.加入蒜苔,洋葱,生抽翻炒 ...

今天要用各种蔬菜搭配起来跟大家分享一道特别营养,特别美味的美食,蚝油蔬菜米饭.这道蚝油蔬菜米饭也是一道懒人版的米饭做法,既然是懒人版的米饭,那么做法就肯定非常简单了,这道蚝油蔬菜米饭做出来之后咸香有味 ...

豆角是一种特别常见也特别美味的食材,很多朋友比较喜欢吃,比如说豆角炒肉等等.今天跟大家分享一道豆角非常不一样的做法,这样做出来的豆角非常开胃而且下饭,口感爽脆,又特别入味.只不过这道豆角新吃法比较考验 ...

豆角是一种特别常见的蔬菜,很多朋友比较喜欢吃.今天跟大家分享一道用豆角搭配猪肉末做出来的美食,豆角肉末.这道豆角肉末不同于以往平常的做法,这道做法更简单,做出来的豆角口感会更好,而且吃起来咸香下饭,解 ...

小时候吃过最怀念的味道就是土豆炖鸡架.土豆炖烂,有沙沙的口感.鸡骨头上肉不多,但是啃起来有滋有味.炖一锅,只吃一盘土豆和鸡块,就是一顿饭,主食都省了. 土豆鸡块准备材料童子鸡 200 克,土豆 ...

红豆和大米做捞饭，米汤分离，豆饭混合，家人都爱这么吃