秋天喝粥正当时，给自己熬一锅营养美味的养生粥吧！ / 开普饭

培根含有动物蛋白质.脂肪和维生素,能够为人体补充能量:芹菜含铁量较高,补铁的同时还有明显的降压作用. 培根玉米粥准备材料培根100克,大米80克,玉米粒50克,芹菜50克,植物油1茶匙,盐2克开 ...

爱喝粥的人大多气色红润,身体苗条.如果选一道粥来作为主食,这道大米紫薯粥肯定是好的选择,因为它除了具有普通红薯的营养成分之外,还有着丰富的硒元素和花青素,这两种营养素被人体吸收后可以缓解疲劳,恢复体力 ...

吃素就是护生,能得健康长寿报,能滋养自己的慈悲心! 每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 秋天正是保护肠胃的关键时期,一 ...

白粥本就清甜细滑,参加其它鲜美食材一起煮,即可融入鲜甘旨道,又不影响其本身的清香,几乎是人世臻品. 1.皮蛋瘦肉粥已保存用料: 大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精. 做法: 1.首先把米用水清洗 ...

粥是人们喜爱的食物,一年四季均可食用,尤其适合春季食用.唐代著名医学家孙思邈在<千金方>中提出"春时宜食粥",民间也有"春天喝粥,胜似补药"的说法. ...

平时多数人吃芹菜都会将芹菜叶丢掉,其实芹菜叶中含有的营养成分比芹菜茎还要多呢.炒芹菜的时候,可以顺便将芹菜叶煮成粥,一举两得.芹菜叶特有的味道能够增强食欲,并且其含有丰富的维生素和钙,能够为身体补充营 ...

相信大家在平常的生活中一定喝过皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥是咸口的,喝起来非常美味.而且搭配上的各种各样的食材,简直太有营养了.今天就跟大家分享一道家常版的皮蛋瘦肉粥,做法非常简单,而且非常快就能做好,既健 ...

美味食谱 " 日常生活中,我们应该时常吃点粗粮,南瓜,小米都是不错的粗粮,家里上次买的南瓜还没有吃完,另外还有一点小米,于是就做了这款南瓜小米粥,胃不好的人喝小米粥比较养胃,平时也要注意好好 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 秋冬天是吃南瓜的好 ...

秋天喝粥正当时，给自己熬一锅营养美味的养生粥吧！