养生？你到底养对没有？ / 开普饭

五脏阴虚常表现为:头晕耳鸣.失眠多梦.翻来覆去睡不着.记性不好.什么事一转身就忘.腰膝酸软.嘴干嗓子干.浑身发热但不发烧.手脚心热.胸口发闷.心烦意乱.脾气暴躁.容易发火.晚上睡觉爱出汗.枕头一湿一大 ...

舌象是望诊之中最重要的一个内容,望而知之谓之神,看你的面色,特别是看你的面相.舌象就能够反映身体是实还是虚.气血是否调达.脏腑是否和谐.是寒还是热,通过舌象都能一目了然. 中医所说的舌象是指舌质和舌苔 ...

[气虚] 表现:反复感冒.老爱出汗.不爱运动.气短懒言.容易疲乏.易出汗,舌淡红.胖.嫩.边有齿痕,脉象虚缓(脉动细.懦.软.慢).很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这也和气虚体质有关. 其他表现:面色 ...

一.夏秋养阳应重视的要点最关键的一点就是不要贪凉, 尤其是要控制室内外温度的差别, 不要将空调调的过低,室内温度应该保持在2 7℃左右.夏季昼长夜短,气温偏高,许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响 ...

[爱中医527期--课程要领] 症状:不吃饭就很饿,吃饭后却饱闷,反酸,大便溏泻,脸色萎黄,经常有痰. 病因:脾气受损治法:健胃补脾方子:人参3克.山药15克.芡实9克.巴戟天9克.砂仁一粒.清 ...

瓜石汤 [来源]刘奉五,<刘奉伍妇科经验> [组成]瓜蒌15克,石斛12克,玄参.麦冬各9克,生地.瞿麦各12克,车前子9克,益母草.牛膝各12克,马尾连6克. [用法]水煎服,每日1剂, ...

(本期主题:食疗养生) 你有没想过这个问题 "养生,到底"养"的是什么?" 先说结论-- 「擅养生者养心,不擅养生者养形」这是古人总结的精辟之语一语道破了养 ...

在中医理论中,气为人身之根本,人体中的气有先后天之分.先天之气指人受胎后秉承的父精母血,所以它的本义就是"肾气".人体先天之精由父母遗传而来,藏于肾,化为肾气,是人生命之根本.肾精 ...

中医养生,就是指通过各种各样方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生目的是预防疾病,治未病,它重在强调整体性和系统性,讲究协调脏腑.畅通经络.清静养神.节欲葆精.调息 ...

说养生就是养感觉,那感觉的背后,又有着什么样的玄奥,又怎么能左右生命的长短与品质呢? 我们知道,人体分泌的多种激素如内啡肽.催产素等等,都可以直接改变我们自身的感受.在一定范围内,随着这类激素分泌量的 ...

经言:"阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明." 从这句话可见阳气对人体的重要性,这种重要性就相当于天空中的太阳一样重要,尤其是在少阴病的治疗中,顾护阳气尤为重要 ...

养生究竟养什么?我个人认为:首先弄清我们人是从哪里来的,是什么组成的,弄清了这个问题,我们什么都迎刃而解了. △人是由65-75兆个细胞组成的,细胞又是蛋白质.脂类.碳水化合物.矿物质.维生素.纤维素 ...

在和平的年代,人们总是希望自己能活的久一点,活的健康一点,所以"养生"的观念越来越被老百姓所接收,尤其是中医养生,我们从<黄帝内经>里吸取古人的养生智慧,用中药.推拿. ...

茶文化在我国已具有悠久的历史,据<神农食经>中记载:"茶茗久服,令人有力悦志.",也就是说自上古神农时代人们就已经开始喝茶,直到两晋北朝时期喝茶逐渐为了一种文化,唐代开 ...

养生？你到底养对没有？