养生，到底“养”的是什么？ / 开普饭

一.养生与养身的区别是什么平时的生活当中,有很多人都认为养身之道就是等于养生之术,其实并不是这样的.中医中的养生虽然被理论的称之为"养生之道",可是却是将养生的方法称之为&quo ...

饮食养生法又叫食养,就是通过调整饮食来养生.我国食养的历史非常悠久,比如马王堆帛书中就有不少关于食养的处方.现存最早的食养专论保存在孙思邈的医学著作中.在其<千金要方>中有<食治&g ...

民以食为天,膳食在维持生命,促进健康,延年益寿等方面起到了非常重要的作用."安谷则昌,绝谷则危",养生最主要的依赖在于膳食,每个人一生中都要吃掉大量的食物.不管有多么优越的药物和物 ...

"吃"是个永恒的话题.人们不仅要吃,还要吃出健康,这方面,食疗很有代表性.食疗历史悠久,在古人几千年的实践和总结下,产生许多食疗理论和做法.人们以"吃"延年益寿 ...

中医养生,就是指通过各种各样方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生目的是预防疾病,治未病,它重在强调整体性和系统性,讲究协调脏腑.畅通经络.清静养神.节欲葆精.调息 ...

说养生就是养感觉,那感觉的背后,又有着什么样的玄奥,又怎么能左右生命的长短与品质呢? 我们知道,人体分泌的多种激素如内啡肽.催产素等等,都可以直接改变我们自身的感受.在一定范围内,随着这类激素分泌量的 ...

经言:"阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明." 从这句话可见阳气对人体的重要性,这种重要性就相当于天空中的太阳一样重要,尤其是在少阴病的治疗中,顾护阳气尤为重要 ...

养生究竟养什么?我个人认为:首先弄清我们人是从哪里来的,是什么组成的,弄清了这个问题,我们什么都迎刃而解了. △人是由65-75兆个细胞组成的,细胞又是蛋白质.脂类.碳水化合物.矿物质.维生素.纤维素 ...

在和平的年代,人们总是希望自己能活的久一点,活的健康一点,所以"养生"的观念越来越被老百姓所接收,尤其是中医养生,我们从<黄帝内经>里吸取古人的养生智慧,用中药.推拿. ...

大家好!欢迎大家继续"自主健康圆满养生"的学习,关于什么是"自主".什么是"健康",在前面的两课里我们都已经做了介绍,明白了什么是" ...

现在养生的文章铺天盖地,只要一说吃什么对身体好,喝什么有助于健康,做做什么运动可以升阳,大家就一起跟风,生怕自己成了身弱体虚的人儿. 比如玛卡好,大家一起肾虚吃玛卡: 说赶黄草保肝,全民吃赶黄草排肝毒 ...

今天继续来讲肾精. 人,所有的精华都藏在我们的肾精里.男子女人有性行为的时候,分泌液体,男子叫精液,女子叫白浊. 中医所讲,这个东西叫肾精. 男子女人都是这样,它不是仅仅指的这个形式,这个液体,它包括 ...

养生，到底“养”的是什么？