养生到底养的是什么，你知道吗？ / 开普饭

2021/10/19 北戴河中医气功 Third Year 道生一 <道德经>开篇明道:"道可道,非常道:名可名,非常名.无,名天地之始:有,名万物之母.故常无欲,以观其妙,常 ...

中医养生,就是指通过各种各样方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生目的是预防疾病,治未病,它重在强调整体性和系统性,讲究协调脏腑.畅通经络.清静养神.节欲葆精.调息 ...

说养生就是养感觉,那感觉的背后,又有着什么样的玄奥,又怎么能左右生命的长短与品质呢? 我们知道,人体分泌的多种激素如内啡肽.催产素等等,都可以直接改变我们自身的感受.在一定范围内,随着这类激素分泌量的 ...

养生究竟养什么?我个人认为:首先弄清我们人是从哪里来的,是什么组成的,弄清了这个问题,我们什么都迎刃而解了. △人是由65-75兆个细胞组成的,细胞又是蛋白质.脂类.碳水化合物.矿物质.维生素.纤维素 ...

在和平的年代,人们总是希望自己能活的久一点,活的健康一点,所以"养生"的观念越来越被老百姓所接收,尤其是中医养生,我们从<黄帝内经>里吸取古人的养生智慧,用中药.推拿. ...

大家好!欢迎大家继续"自主健康圆满养生"的学习,关于什么是"自主".什么是"健康",在前面的两课里我们都已经做了介绍,明白了什么是" ...

现在养生的文章铺天盖地,只要一说吃什么对身体好,喝什么有助于健康,做做什么运动可以升阳,大家就一起跟风,生怕自己成了身弱体虚的人儿. 比如玛卡好,大家一起肾虚吃玛卡: 说赶黄草保肝,全民吃赶黄草排肝毒 ...

今天继续来讲肾精. 人,所有的精华都藏在我们的肾精里.男子女人有性行为的时候,分泌液体,男子叫精液,女子叫白浊. 中医所讲,这个东西叫肾精. 男子女人都是这样,它不是仅仅指的这个形式,这个液体,它包括 ...

(本期主题:食疗养生) 你有没想过这个问题 "养生,到底"养"的是什么?" 先说结论-- 「擅养生者养心,不擅养生者养形」这是古人总结的精辟之语一语道破了养 ...

养生到底养的是什么，你知道吗？