吃深加工食物，其实是对健康有害的 / 开普饭

反式脂肪酸(Trans Fatty Acid)也叫反式脂肪,又称为"逆态脂肪酸".反式脂肪酸为食品业者以植物油.不饱和脂肪酸为原料通过部分"氢化"处理所产生的油 ...

生活中我们都知道,盐吃多了会危害我们的血管健康,导致我们血压升高,还会增加心脑血管疾病的发病几率,不过世界卫生组织却公开呼吁,危害我们血管健康的不是盐,而是另外一种食物中常见的物质,数据统计,每年有大 ...

反式脂肪酸是一种通过氢化处理,工业生产出来的氢化油,优点是改善味道.耐高温.不容易变质.保质期长.天然油脂会很快在体内降解,而反式脂肪却能熬得住岁月,顽强的在血管内存留,最终危及生命. 反式脂肪最主要 ...

脂肪长在身上,很多人都讨厌,但是当自己吃烤肉时,看着滋滋冒油的肉,却讨厌不起来了,有时候人就是这么矛盾,心里想要保持好身材,想要身体健康,行动却背道而驰.我们都知道肥肉中的脂肪是饱和脂肪,不利于健康, ...

有一种脂肪被称为"恶魔脂肪",你知道是什么吗?那就是反式脂肪酸.可能好多人知道反式脂肪酸是一种坏脂肪,但是对于什么是反式脂肪却是一头雾水,搞不明白这到底是个什么东东? 其实反式脂肪 ...

植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...

已经进入三伏天,这夏天热得真叫人受不了! 每天在空调房待着,久坐不愿动,一动就出汗,还总想吃些重口味的食物刺激味蕾,再加上大量出汗会丧失太多水分,没有及时补充,对于有心血管问题隐患的人而言,很可能引起 ...

我们人一到了中老年,身体的机能就大不如从前了,尤其是腰腿更是受力困难,这是因为人到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的,那么我们平时该如何饮食才能缓解这种情况? 针对老年人,在生理需求和功能已经与年轻 ...

在严寒的冬季,人的抵抗力会出现明显的下滑,各类病菌会乘此机会对我们的健康造成极大的威胁.不少中老年人为了平安的度过严冬,在此时纷纷选择服用保健药物进行调理,这并不是科学的做法.常言道"是药三 ...

现在饮食越来越丰盛,不再担心吃不饱,穿不暖,而讲究如何吃得好,现在各种各样的美食,在满足人们胃里的同时,也是给身体埋下了巨大的健康隐患. 尤其是一些高胆固醇食物,如果摄入过多的话,也会加重血管的负担, ...

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卵巢十分重要,不得不重视对其的保养.如果没有它的话,你的月经周期.内分泌系统都是会变紊乱的.其中,保养卵巢需要从饮食下手,比如说不能吃的食物千万不要吃.那么什么食物对女性的卵巢有害呢?这里推荐几种吃了 ...

导语:现在随着时代的发展,人们已经过上了比较好的生活,每天吃饭不愁,但与此同时,生活压力也越来越大.很多人为了挣钱工作,不得不加班,也习惯了熬夜,但这样的生活习惯很容易对心脏造成不利影响. 而心脏是维 ...

盐学名氯化钠,在整个人体的生理活动中起着重要的作用.成人体内所含钠离子的总量约为60 g,其中 80%存在于细胞外液,即在血浆和细胞间液中.氯离子也主要存在于细胞外液.钠离子和氯离子的生理功能主要有下 ...

吃深加工食物，其实是对健康有害的