【揭露】广东睡眠充足程度全国第一！原因竟然是…… / 开普饭

3月18日,中国睡眠研究会发布<2021年运动与睡眠白皮书>,数据显示,"如何能好好睡个觉"是困扰不少人的问题.而据该白皮书调查显示,中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动 ...

[中国有超3亿人存在睡眠障碍你的睡眠质量怎么样?]据中国新闻网消息,18日,中国睡眠研究会等机构在北京发布<2021年运动与睡眠白皮书>.数据显示,"收入睡眠难两全" ...

俗话说,吃洋参,不如睡五更良好的睡眠往往能带来一天的神清气爽据可靠数据显示我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨此时的你是否也正面临着这样的烦恼? 今天,张彤专家将告诉 ...

[东北三省睡得最早,广东睡眠充足程度全国第一]21日为世界睡眠日,中国睡眠研究会.慕思寝具等18日联合发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,广东睡眠充足程度全国第一:上海.浙江经常失眠 ...

文章来自纳豆营养学堂睡眠对健康影响,不能忽视睡眠障碍导致疲劳.缺乏精力.注意力不集中.情绪异常.记忆减退及社会功能降低等: 睡眠疾患与慢性疲劳.高血压.心脏病.脑血管病.内分泌紊乱.焦虑抑郁障碍及 ...

每年的3月21日为"世界睡眠日",国际睡眠障碍分类第三版将失眠症定义为在睡眠时间充足,环境适宜的条件下发生入睡或睡眠维持困难,并导致日间功能障碍的神经精神疾病,以入睡困难.频繁觉醒 ...

· 20小时前谁"偷走"了你的睡眠? 编者按:本文来自微信公众号"观潮新消费"(ID:TideSight),作者:林夕,36氪经授权发布. 当下年轻人睡觉需 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

几乎我认识的每个人或多或少都有过觉得自己睡不饱,我自己也是经常因为脑子里的想法爆炸而无法入眠.而且很多时候也不知道自己怎么就能有这么多稀奇古怪的想法源源不断地冒出来,胡思乱想这件事上我的脑洞从来都不缺 ...

俗话说,吃洋参,不如睡五更.优质的睡眠能带来一天的活力.然而据可靠数据显示,我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨. 此时的你是否也正面临着这样的烦恼?今天,上海市第七人民医院治未 ...

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

如今,越来越多的人,深受失眠困扰.其中一些人上网寻找解决之道,网上的助眠"妙招"千奇百怪,让人难辨真假.一个名为"美国海军2分钟入睡法"的短视频,最近在抖音上非 ...

自从2013年起,每年的3月19日都会有一份<中国睡眠指数报告>出炉.之所以挑这个日子,是因为这一天是世界睡眠日.而世界睡眠日也并不是历史悠久的传统,它是2008年才出现的,参与推广宣传的 ...

【揭露】广东睡眠充足程度全国第一！原因竟然是……