吃红枣补血？高价食物=高营养？这些“常识”别迷信 / 开普饭

经济的飞速发展,现在的人们更加注重不仅"吃得饱",还要"吃得好",追求什么食物更健康,更有营养价值,就出现了一些"明星食物". 这些&quo ...

近几年,大家越来越重视健康饮食这件事.然而,购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元,健康饮食好像成了"昂贵"的代名词. 有人说,这是因为食材好.营养价值高,比如牛油果.鹰嘴豆等. ...

我是懒猪,自从去年分享了一期钟南山院士推荐的一日三餐健康食物的视频,很多人私信跟我说能不能做几期健康食物的家常做法,那么,这期视频和大家分享健康食物黑豆的做法,黑豆蛋白质含量非常高,而且被称为&quo ...

一提到"超级食物",脑袋里反射出一长串充满异域风情的名字:藜麦.牛油果.奇亚籽.鹰嘴豆.蓝莓-- 以及一长串关于广告词:营养丰富.减肥必备.防癌.提高免疫力--仿佛是能一口气解决你 ...

提示: 贫血了多吃红枣能补血?高价食物营养就高?霉变的花生.大米一定有黄曲霉素?面对这些问题,你的答案是啥?来看看专家的说法. 靠吃红枣补血?不靠谱一直以来,身边人似乎都有这样一种共识,贫血了,就多 ...

小学家长慧公众号近几年网络上出现了一个新词「超级食物」这类食物的某种营养价值高于一般食物并且有帮助预防多种疾病的功效比如奇亚籽.牛油果.鹰嘴豆藜麦.羽衣甘蓝-- 但它们不仅有营养价 ...

第一款红枣鹰嘴豆豆浆红枣鹰嘴豆豆浆加了小麦胚芽,做出来的豆浆浓稠,有红枣和桂圆,不用加糖都有甜味. [ 红枣鹰嘴豆豆浆的食材]鹰嘴豆 20克,小麦胚芽 1汤匙,红枣 1个,桂圆少许. 需要100 ...

近日,美国哈佛大学一项研究成果表明: 每天2份水果 3份蔬菜是延长人类寿命的最佳组合但并非所有的果蔬都能提供这样的益处. 如今大家都很重视健康管理,很多退休族也爱上了当下流行的高端食材,像羽衣甘蓝 ...

牛油果和鹰嘴豆都是营养丰富又特别适合孩子吃的食材.鹰嘴豆虽然属于杂豆中的一种,但淀粉含量丰富,还带有板栗风味,可以作为替补主食提供足够的碳水化合物.而带有奶油质地的牛油果含有丰富的蛋白质和对人体有益的 ...

牛油果.核桃.鹰嘴豆.羽衣甘蓝--在媒体的宣传下,它们成了市面上的"明星食品",价格也是"水涨船高". 虽然这些食物的营养价值的确不错,但对于大多数人来说,天天 ...

吃红枣补血？高价食物=高营养？这些“常识”别迷信