秋季开补，第一肉、第一菜、第一果……一定吃全了 / 开普饭

进入秋季,天气就变得很干燥,而且昼夜温差较大,人体容易着凉,出现季节性感冒.咳嗽.肠胃不适等病症.因此立秋时节的调理尤为重要,饮食上应该多吃些清肺润燥的食物.此时可以多吃以下这几种食物,清肺润燥.健脾 ...

百合作为中药,首载于<神农本草经>,是百合科植物卷丹.百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶.本品味甘.性微寒.质润,入肺.心经. 百合既能养阴润肺止咳,又善清心安神,适用于肺燥或阴虚久咳.痰中带血 ...

4月4日,将迎来今年的清明节,清明即是节日,也是节气,这在二十四节气中是很少见的.清明时节,春意正浓,是踏青赏花的好时机,大家不妨趁着假期多和家人到户外走走,呼吸呼吸新鲜空气,放松身心.中国人讲究吃, ...

来源:中医技术殿堂通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,这6个进补的"第一"膳食,不要错过了...... "第一肉" 羊肉:补虚.驱寒说起滋补的肉类 ...

俗话说"一夏无病三分虚",在伏天里,人体大量出汗,消耗了很多内在的能量,所以三伏一过容易秋乏. 现在这个时候,最重要的就是补,补对了,之前的消耗补充回来了,秋后各种烦人的小毛病自然 ...

"虚则补之,寒则温之" 冬季是一年中最适宜进补的季节寒气侵袭一些中老年人.体弱者常感到手脚冰凉.脘腹冷痛甚至诱发呼吸道.心脑血管疾病等通过膳食补一补身体可以提高机体的抵 ...

原创2021-09-26 12:00·北京卫视我是大医生中医认为"春夏养阳,秋冬养阴",这样才能维持旺盛的活力与精力,缓解各种常见的身体小问题.那要想养阴,应该吃些什么好呢? 1 ...

白露已过,随着深秋的临近,天气越来越干燥,气温也越来越低.这个时候,我们就需要滋阴润燥.增加营养.提高身体免疫力,也就是"贴秋膘". 不少人都会"以肉贴膘"来进 ...

冬天进补来年打虎,下面这些冬天里的"长寿第一菜.第一肉.第一果--"是最适合这个时候来进补的,每天都能吃,最重要的是家家都有,千万别错过!一起来看看吧~ 1.长寿"第一菜 ...

严寒冬季正是养生保健的黄金期,适当进补能强身健体,又能起到御寒效果. 冬季饮食以温热补益为主,但并不是所有的食物都能吃.推荐以下几种冬季排名第一的食物,虽然不起眼,不过营养价值却很高. 冬季排第1名的 ...

俗话说"三九补一冬,来年无病痛".冬季气温低,人体新陈代谢相应下降,精气封藏,消耗相对减少,此时服用补药补品,有利于吸收储存,从而扶正固本,增强抵抗力. 入冬进补,已成习俗,但是有 ...

秋季开补，第一肉、第一菜、第一果……一定吃全了